Як відростити волосся швидко після стрижки: Як відростити волосся після короткої стрижки дівчині: етапи і фото

Як швидко відростити волосся в домашніх умовах

Автор Адміністратор На читання 10 хв. Опубліковано

Не всі перукарі однаково корисні, і іноді після відвідування салону зачіска може виглядати зовсім не так, як хотілося б. Саме тому намагайтеся ходити в один і той же салон, до певного майстру. Але зробленого не зміниш, потрібно розбиратися з наслідками. Дізнайтеся як швидко відростити довге волосся після невдалої стрижки в домашніх умовах — за тиждень на 20 см!

Як швидко відростити волосся
після невдалої короткої стрижки

Якщо волосся досить довгі, можна підстригти їх ще раз і вибрати при цьому більш коротку стрижку.Але йдіть при цьому до іншого майстра, який точно впоратися і зробить все правильно.

Зовсім інша справа, якщо нова стрижка була дуже коротка, і виглядає непривабливо. В цьому випадку потрібно терміново відрощувати волосся. У стандартних ситуаціях процес може розтягнутися на тижні або навіть місяці — волосся відростає в середньому на 5-12 мм в місяць. Але є способи в два-три рази прискорити цей процес.

Як відростити волосся після короткої стрижки:

  • Рідше мийте волосся з шампунем — щоденне миття позбавляє волосся жирового шару, який захищає їх від шкідливого впливу навколишнього середовища.А значить вони більше ламаються, повільніше ростуть і виглядають тьмяними. Досить 2-3 разів на тиждень.
  • Пийте більше води, щоб підтримувати нормальний водний баланс в організмі.
  • Їжте здорову їжу, багату на поживні речовини, щоб волосся отримували всі необхідні речовини.
  • Включіть в раціон більше страв з високим вмістом білка: риба, м’ясо, горіхи, бобові, цільнозернові продукти.
  • Пийте мультивітаміни і вітаміни для вагітних — вони містять в собі всі корисні речовини, і відмінно прискорюють ріст волосся!
  • Регулярно підстригайте волосся.Звучить дивно, але насправді після цього волосся швидше ростуть і виглядають здоровішими. Крім того, так ви позбавитеся від посічених кінчиків. Досить відрізати всього 1 см раз в 2-3 місяці.

Як бачите, таких рад нескладно дотримуватися, а заодно схуднете без жодних дієт. Але подібні вітаміни можна приймати тільки після консультації з лікарем і якщо немає ніяких проблем зі здоров’ям. І підбирати їх потрібно з урахуванням ваших індивідуальних особливостей.

Зрозуміло, що багато дівчат пропустять рада про лікаря, так що на цей випадок є ще одна порада.Не намагайтеся заощадити на вітамінах, купуючи дешеві підробки. Вибирайте відомі і перевірені часом марки. Наприклад, Centrum або Компливит.

Крім цього вам потрібно піклуватися про своє волосся і не навантажувати їх додатковими стресами. Тільки в спокійній обстановці вони будуть швидко рости. Для цього не користуйтеся найближчим часом феном, праскою та іншими нагрівальними приладами. Взимку тримайте голову в теплі, не ходіть без шапки, щоб не заморозити волосся.

Поки що волосся ще не галузі, використовуйте підручні засоби, щоб замаскувати невдалу коротку стрижку: прикрийте голову капелюшком або шарфиком, заколіть шпильками.Спробуйте поекспериментувати з зачіскою — змініть проділ, заплетене маленьку косичку, може бути додати кольору. Раптом після цього ви перетворитеся і зачіска заграє новими фарбами.

Як швидко відростити довге волосся в домашніх умовах

Зрозуміло що вищеописані методи поліпшать стан волосся і дозволять їм рости швидше. Але іноді цього недостатньо і хочеться підвищити швидкість ще в два-три рази. Не питання, головне знати міру і спокій — від нервозності волосся повільніше ростуть.

Щоб швидко виростити локони, варто дбати про їх харчування ще й зовні. Варто використовувати живильні маски, бальзами, крему і інші косметичні засоби для догляду та відновлення волосся. Крім магазинних масок, є рецепти народних засобів, які можна виготовити самостійно. Натуральні маски корисні тим, що ви знаєте їх склад, і в них точно немає ніяких хімічних шкідливих домішок.

Маски, щоб відростити волосся в домашніх умовах :

  • Купуйте екстракт кропиви, заваріть у воді, дотримуючись інструкції з упаковці, і полощіть волосся в цьому відварі два тижні.Кропива не тільки прискорює ріст волосся, але і благотворно впливає на шкіру голови.
  • Візьміть 2 склянки теплої води, додайте 2 ст.л. цукру і стільки ж дріжджів. Залиште на півгодини, поки що настоянка не почне бродити. А потім нанесіть маску на волосся, закрийте купального шапочкою і зверху укутайте рушником. Залиште її приблизно на 15 хвилин. Маску змити проточною водою, після цього помити голову звичайним способом. Періодичність подібної маски — 1 раз в 2 тижні.
  • Касторовое або реп’яхову олію відмінно прискорюють ріст волосся.Досить втирати масло масажними рухами в шкіру голови за півгодини до того, як її помити. Періодичність — 2-3 в тиждень, тривалість одного курсу місяць. Результати вас порадують — за цей місяць волосся відросте на 2-3 см.
  • Кетамін підігрійте на водяній бані, додайте ложку меду і трохи кефіру. Візьміть зубну щітку і втирайте в корені волосся. Закутайте голову в рушник на півгодини, а потім змийте з шампунем.
  • Реп’яхову масло змішайте з гірчицею і цукром, розбавте водою.Робіть з цієї суміші маску 1 раз на тиждень протягом 3 місяців. Волосся виростуть на 7 см.

У цілому можна знайти ще багато корисних рецептів, але найчастіше все вони грунтуються на касторовій олії — це просто чарівний засіб для росту волосся. Але застосовувати їх варто з обережністю, тому що не всім підходять. Бажано проконсультуватися з трихологом (лікар по волоссю), який зможе точно підказати безпечні маски. Адже іноді народна медицина може привести до інших проблем — випадання волосся або лупа.

Правильний догляд за волоссям

При догляді головне не нашкодити. У практиці існує багато прикладів, коли жінки до того замучили своїм «відходом» волосся, що був близький годину їх випадання. Це як цибуля, ви його тільки посадили, а його кожен день за пір’я смикають в різні боки, навряд чи він дасть вам потрібні плоди. Тому, щоб отримати бажаний результат, варто стежити за локонами регулярно, але без переборів.

  • Регулярний масаж волосяної частини голови — по разу в три дня.
  • Маски і бальзами для стимуляції росту волосся — по разу в три дня.
  • Ванна з контрастною водою для зміцнення цибулин волосся і сприяння їх зростання — по разу в три дня.

Давайте детальніше розберемо ванну з контрастною водою. Дана процедура — кращий стимулятор росту волосся. Така ванна буде тримати ваші волосся в здоровому вигляді дуже довго. Як її зробити?

Наберіть в таз теплої води, як ви любите, опустіть туди волосся і зробіть невеликий масаж волосяного покриву.Потім швиденько включите холодну воду, додайте її в таз, щоб вода стала прохолодною. Опустіть туди голову і повторіть дії. Все це коштує виконати два-три рази за одну процедуру. Потім просто витріть волосся і дайте їм висохнути.

Масаж шкіри голови.

Існує маса шкіл, які створюють спеціальні масажі для голови, продумують кожен рух, як масажувати коріння волосся, щоб волосся швидше виросли, були здоровими, міцними і сильними. Щоб краще зрозуміти методику подивіться відео, тому що на словах пояснити це складно:

Існує ще один масаж, який був придуманий в процесі залицяння за волоссям однією дівчиною.Ефективність даної процедури, ви зможете помітити відразу після другої процедури. Потрібно робити даний масаж за кілька годин до миття голови. Масаж робиться 15-20 хвилин. Руки варто змастити оливковою олією. В даному масажі використовується три руху:

  1. Перший рух включає в себе такі дії: захопіть волосся біля коріння в руки і злегка потягуйте їх вгору. Тягніть акуратно, а не рвіть. Треба трохи «струснути» коріння. Поступово рухайтеся по всій голові, поки що не почнеться все волосся.
  2. Друге рух: потрібно робити вигляд, ніби ви миєте голову, але без води — цей спосіб носить назву «сухе миття». Мета даних дій в тому, щоб відчути тепло в ваших руках і в області голови. Проробляти цю процедуру варто акуратно, не зашкодивши волоссю.
  3. Дія третя: почніть гладити своє волосся, починаючи від верхівки, і просуваючись вниз. Гладити варто тільки волосся на голові, які звисають гладити не потрібно. Можна натискати на голову трохи сильніше, але щоб не було боляче.

Метод інверсії — вам потрібно прийняти таку позу, щоб голова розташовувалася нижче серця. При цьому кров доллє до коріння волосся, і буде активно стимулювати їх зростання. Відгуки про цей метод досить позитивні — за тиждень результат +1 см. Але ніяких офіційних доказів цьому немає.

В будь-якому випадку можна спробувати на собі цей метод, раптом вийде. Досить лягти на ліжко спиною, шия на краю, а голову опустити вниз. Лежати 4 хвилини. Перед цим помасажуйте шкіру голови, використовуючи кокосове масло.Пози можуть бути будь-які — встаньте на місток, «свічкою» або виконуйте пози з йоги, щоб додатково потренуватися.

Піднімайтеся з цієї пози акуратно — людина без спеціальної підготовки може відчувати запаморочення і слабкість.

Масаж, маски і правильний догляд значно прискорять зростання волосся. Такими темпами волосся можуть відростати на 7-10 см за місяць, що вважається відмінним результатом! Адже звичайна швидкість близько 1 см на місяць.

Як відростити волосся за тиждень на 20 см
в домашніх умовах

Деяким дівчатам недостатньо 10 см на місяць, і вони хочуть отримати результат «20 см за тиждень».Насправді така швидкість росту волосся неможливо, тому що природою закладено певні норми. Хоча все одно існує вихід з цієї ситуації.

  1. Накладні волосся на шпильках (Треси) — їх можна використовувати навіть в домашніх умовах, достатньо лише вивчити інструкцію, подивитися пару відео з прикладами і потренуватися на своїх волоссі. В цьому випадку дуже важливо підібрати відповідний колір, щоб вони виглядали природно.
  2. Перука — може бути прийшов час поекспериментувати зі своїм образом? Поки що волосся відростає, ви можете побувати блондинкою, брюнеткою, шатенкою, руденької, кучерявою або з прямим волоссям.Спробувати різну довжину і загальному, щоб відшукати потрібний образ. Якісні перуки коштують досить дорого, так що дозволити собі подібну розкіш можуть не всі. Але в крайньому випадку — чому б і ні?
  3. Наростити волосся — це набагато вредней для волосся, тому краще використовувати перший варіант. У домашніх умовах зробити це неможливо, тому зверніться до фахівців. Займає процедура 4-5 годин. При цьому штучні пасма прикріпляються в натуральним за допомогою спеціального матеріалу.Після цього потрібно обов’язково дотримуватися основних правил по догляду за волоссям, інакше вони втратять вигляд!

Тільки за допомогою подібних методів вийде відростити волосся за тиждень на 20 см, так як натуральними засобами зробити це не вийде.

І не вірте рекламі сумнівних засобів — це просто спосіб обдурити і нажитися на вашому прагненні до довгого волосся. Краще рухатися до мети повільно, ніж віддати купу грошей за сумнівне засіб. Деякі жінки після подібних «чарівних масок і кремів» отримували додаткові проблеми: висип, що зудять прищі на шкірі голови, випадання волосся, лупа та інші неприємні наслідки.Купуйте лікарські засоби тільки в перевірених аптеках!

Не варто поспішати, так як швидко відростити довге волосся після невдалої короткої стрижки в домашніх умовах цілком реально. Тільки не завищувати очікування — 5-10 см на місяць хороший результат. Не вимагайте від свого організму неможливого.

Як швидко відростити здорові довге волосся після стрижки або завивки

Як правильно відрощувати волосся

У здорової людини локони відростають на 1,5-2 см в місяць.Є щасливці, у яких швидкість росту досягає 3-4 см на місяць. Це характерно для молодих здорових осіб з хорошою генетикою, які ведуть правильний спосіб життя.

Але буває інша картина: локони відростають так повільно, що доводиться дуже довго чекати, щоб повернути свій натуральний колір волосся після фарбування.

Чинники, що впливають на ріст волосся

Існує ряд факторів, які впливають на швидкість росту ваших локонів. Перелічимо найбільш значимі з них:

  1. Часте фарбування.
  2. Хімічні завивки, випрямлення праскою.
  3. Зловживання плойкою, бігуді, феном.
  4. Неправильне миття голови. Переважна кількість жінок миють голову у водопровідній воді, яка містить хлор. Цей елемент дуже згубно впливає на локони, роблячи їх тьмяними, ламкими і млявими. Локони слід мити в м’якій кип’яченої або відстояною воді.
  5. Недостатній догляд. Після миття голови обов’язково слід застосовувати доглядають бальзами і маски, які наповнюють власний стрижень усіма поживними речовинами.
  6. Неправильний підбір косметики. Під кожен тип волосся слід підбирати свій шампунь і поживний бальзам.
  7. Згубний вплив зовнішніх факторів. Влітку, в період палючого сонця, необхідно захищати голову головним убором. Активний ультрафіолет не тільки сушить локони, він також негативно впливає на судини головного мозку. Може статися тепловий удар. Взимку слід захищати голову теплою шапкою. Сильні морози псують волосяний покрив, при цьому можуть спровокувати серйозні інфекційні захворювання.
  8. Неправильне харчування. Це, мабуть, один з ключових чинників розкішної гриви. Від того, наскільки якісно волосяні цибулини отримують поживних речовин, залежить зростання, зовнішній лиск, блиск шевелюри. Раціон повинен бути збалансованим, містити всі необхідні вітаміни. Дуже згубно на локони впливають дієти.
  9. Стреси, недосипання, куріння, алкоголь — головні вороги красивих локонів!
  10. Неправильна гігієна голови. Так само як неправильний підбір гребеня, тугий хвіст, недостатнє розчісування.Гребінець повинен масажна з м’якими стрижнями. Розчісуватися слід не менше 2 рази на день протягом 5-10 хвилин. Це сприяє хорошому кровообігу голови, а значить — швидкого зростання локонів!

Густі волосся — це, перш за все, щоденна праця над собою. Бувають щасливці з хорошою генетичною схильністю, у яких від природи розкішна шевелюра. Але навіть якщо вони перестануть ретельно доглядати за своїм «скарбом», локони дуже швидко втратять свій лиск і перестануть рости.

Які бувають типи волосся

Щоб підібрати правильний догляд, необхідно спочатку визначити тип локонів.

Залежно від швидкості забруднення, волосся бувають:

  • нормальні;
  • жирні;
  • сухі;
  • змішані.

Визначить свій тип можна дуже легко. Якщо на наступний день або через день після миття голови локони виглядають злиплими і неохайними, значить у їх власниці жирний тип. Це пов’язано з тим, що сальні залози дуже активно працюють, виробляючи надмірну кількість шкірного сала.

Нормальне волосся зберігають доглянутий вигляд протягом тижня після миття.

Якщо локони протягом 1-2 тижнів взагалі не жирніє, а також виглядають тьмяними і ламкими — значить у панянки сухий тип.

Зустрічаються також випадки, коли у панянки коріння дуже швидко жирніє, при цьому кінчики волосяних стрижнів виглядають сухими і навіть посіченими. Це змішаний тип.

Жирність голови залежить від гормонального фону, генетичної складової, наявності захворювань, а також від способу життя.

Щоб локони завжди виглядали доглянутими, до них потрібен свій підхід. Наприклад, шампуні слід підбирати тільки під свій тип волосся. Жирні локони слід після миття обполіскувати оцтовим розчином, а також сушити природним чином — на повітрі.

Сухі пасма слід обов’язково підживлювати спеціальними бальзамами на рослинних маслах. Власницям змішаного типу слід проводити подвійну роботу: знежирювати коріння і підживлювати сухі кінчики за допомогою масел.

За своєю структурою локони класифікують:

  • кучеряві;
  • прямі;
  • тонкі;
  • товсті;
  • м’які;
  • жорсткі.

Кучеряве волосся можуть бути як товстої структури, так і тонкої. Тугі товсті кучері необхідно зволожувати за допомогою масляних бальзамів. Також необхідні спреї, які будуть полегшувати розчісування.

Тонке волосся вимагають поживних масок, а також спеціальних засобів, що додають об’єм. При укладанні тонких волосся обов’язково використовувати різні муси і пінки, які допомагають моделювати зачіску.

Підібравши адекватний догляд, будь-які волосся можна наблизити до нормального типу, повернути локонам здоров’я і сяйво.

Салонні процедури для росту волосся

Швидко відростити волосся після хімічної завивки, повернувши їм здоровий блиск, можна за допомогою кваліфікованого майстра в салоні краси.

Основні види оздоровчих процедур:

  1. Ламінування. Це косметична процедура, яка створює захисну плівку на локони. Вона захищає їх від шкідливого впливу зовнішніх факторів.
  2. Мезотерапія. На відміну від попередньої процедури, мезотерапія має лікувальний ефект, а не косметичний.Її суть в тому, що в волосяний фолікул вводять біологічно активні речовини (гіалуронова кислота, вітаміни, масла), які наповнюють волосяну матерію, роблячи її здоровою і блискучою.
  3. Озонотерапия — процедура, заснована на введенні в волосяні цибулини спеціального озонового коктейлю. Дана рідина розроблена на натуральній основі і не несуть шкоди здоров’ю. За допомогою даної процедури можна швидко відростити довге і густе волосся після фарбування, невдалих стрижок.
  4. Екранування дозволяє пригладити лусочки волосяного стрижня, надавши власний матерії гладкість і блиск. Найчастіше екранування застосовують для кучерявого і неслухняного локонів. Екранування надає пасмам характерний відтінок і випрямляє їх по всій довжині.
  5. Біоламінірованіе — це процедура насичення волосяних фолікул спеціальною речовиною, який містить натуральні компоненти — витяжки кульбаби і кабачка.
  6. Фітоламінірованіе — аналог попереднього варіанту.Тільки в цьому випадку косметична рідина містить фітоелементи, які живлять пасма вітамінами. Фітоламінірованіе характерно придбанням легкого відтінку.

Відростити волосся після короткої стрижки ефективно допомагають масажні техніки. Їх можна робити як в салоні, так і в домашніх умовах.

Як масаж допомагає відростити довге і густе волосся

Масаж — це унікальна річ, яка стимулює кровообіг, відновлює обмін речовин, налагоджує всі функції на клітинному рівні.Масаж допомагає відростити волосся після хіміотерапії.

Технологія масажу голови в домашніх умовах:

  1. Початок маніпуляцій — лоб. Для цього подушечками пальців слід постукивающими рухами пройтися по надбрівної дузі від центру до скронь.
  2. Далі від проділу голови слід робити кругові рухи у напрямку до вух. Починати масаж голови слід з м’яких рухів. Це не тільки активує волосяні цибулини, але і розслабляє м’язи шиї та обличчя.
  3. Круговими рухами масажувати всю поверхню голови: від чола до потилиці, від проділу до вух.Рухи повинні бути досить інтенсивними і розтирають. Тривалість процедури — 3-5 хвилин.
  4. Накрити долонями голову і злегка натиснути на череп. Зробити 5-7 разів.
  5. Завершити масаж слід постукивающими рухами подушечками пальців.

Весь сеанс займає 10-15 хвилин. Це цілком реально навіть для ділової та використаної жінки. Дані техніки не тільки стимулюють ріст локонів, але навіть усувають головний біль!

Більш ефективні техніки виходять за допомогою масажера.Головні масажери представляють собою спеціальну шапочку з міні-роликами, які за 2 хвилини можуть принести більше користі, ніж будь-який професійний масаж.

Правила використання масажерів «Павутинка» і «Їжачок»:

  1. Одягти пристосування на голову, потім 5 раз прокрутити його за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової стрілки. Рухи повторювати протягом 30 секунд.
  2. Злегка підняти ковпак, далі повернути його спочатку вліво, потім вправо, а потім вгору і вниз.Це треба для обробки всієї поверхні голови.
  3. На завершення слід зняти і одягнути масажер на голову кілька разів.

Для посилення ефекту, масаж слід виконувати разом з масками. Для цього наносять на голову маску і починають маніпуляції на голові. Таким чином, активується не тільки кровообіг, але і поживні речовини починають активно проникати в шкіру.

Прискорення росту волосся за допомогою масок

Маски бувають 3 видів:

  1. Зволожуючі.Дані маски необхідні для сухих, кучерявих, тьмяних, пофарбованих, а також локонів, пошкоджених хімією. Їх роблять на основі косметичних масел.
  2. Живильні маски необхідні будь-якого типу волосся. Інгредієнти, які входять до їх складу, багаті вітамінами і мінералами. Вони наповнюють стрижень, роблячи його здоровим і блискучим. Найчастіше в живильні маски входить мед, яйця, кефір, фруктові соки.
  3. Для зростання і зміцнення пасом роблять маски на основі таких продуктів, які активізують діяльність волосяних цибулин, зігріваючи шкіру голови і покращуючи кровообіг.При цьому використовують такі незмінні продукти, як: червоний перець, цибуля, гірчиця.

Відростити волосся за тиждень допоможе незмінний лідер — червоний перець. Приготування маски з червоного перцю:

  1. Купити в аптеці настоянку червоного перцю і змішати в рівних частинах дану настойку з реп’яхову олію. Масло пом’якшить дію перцю і запобіжить почервоніння шкіри.
  2. Рідина нанести на сухі коріння волосся. Не слід розподіляти її по всій довжині, так як це висушить пасма.
  3. Накрити голову поліетиленовим пакетом, зверху надягти махровий рушник і походити так 1,5-2 години. Якщо засіб буде сильно палити, то можна і раніше змити маску.
  4. Помити голову звичайним шампунем, а потім масажними рухами нанести зволожуючий бальзам на 3 хвилини.
  5. Висушити без фену. Для хорошого ефекту, маску слід повторити 4-5 разів протягом місяця.

Ні в якому разі не можна втирати в голову перцівку в чистому вигляді. Так можна перепалити шкіру і домогтися зворотного ефекту — випадання пасом.

Відростити волосся за місяць допоможе гірчична маска. Технологія приготування:

  1. Столову ложку сухого порошку змішати з чайною ложкою цукру. Розвести суміш водою до стану сметани.
  2. Нанести склад тільки на корені. На решту довжину локонів можна нанести живильні масла кокоса або звичайного бальзаму.
  3. Одягти на голову поліетилен і походити з маскою 2 години.
  4. Помити голову, ретельно змиваючи гірчицю і висушити.

Дану маску можна робити 1-2 рази в тиждень.Гірчиця у деяких може спровокувати появу лупи. Значить, в цьому випадку необхідно шукати іншу альтернативу.

Відростити волосся за 2 місяці можна за допомогою звичайної цибулини. Приготування складу:

  1. Натерти цибулину середнього розміру на дрібній тертці і змішати отриману кашку з медом в рівних частинах.
  2. Нанести маску не тільки на корені, а й по всій довжині. Лук не тільки стимулює зростання, але і чудово живить локони.
  3. Через годину, маску змити шампунем.Щоб пасма не віддавали неприємним запахом, голову слід сполоснути відваром розмарину або петрушки. Дані рослини чудово нейтралізують неприємний запах.

Відростити волосся за 3 місяці, зволоживши і відновивши їх, допоможе медова маска з коником. Технологія приготування:

  1. Взяти 50 грам коньяку, додати 2 чайні ложки теплого меду і 0,5 ложечки кориці. Додати в суміш 1 жовток. Все ретельно розмішати і нанести суміш на корені, ретельно розподіляючи по всій довжині.
  2. Залишити маску на 2 години, утепливши голову рушником.
  3. Змити звичайним шампунем.

Дана маска повертає блиск тьмяним локонам, наповнюючи їх здоровим сяйвом!

Зробивши одну маску, не слід очікувати миттєвого результату! Тільки регулярний праця допоможе домогтися бажаного результату.

Правильне харчування і потрібні вітаміни

Здорове волосся безпосередньо залежать від правильного харчування. Адже волосяні цибулини з крові отримують всі необхідні вітаміни і мікроелементи.А це означає, якщо дівчина захоплюється дієтами і її раціон сильно збіднений, то їй не слід сподіватися на густі і здорові локони.

Чим необхідно харчуватися, щоб придбати бажану шевелюру? Основа харчування для росту локонів — білок. Волосяний стрижень на 80% складається з білка — кератину. Отже, щоденний раціон повинен грунтуватися на білкової їжі:

  • яйцях;
  • рибі;
  • м’ясі нежирних сортів;
  • сирі;
  • злаках.

На другому місці в «волосяному харчуванні» стоять вітаміни групи В.При нестачі цих вітамінів в раціоні може наступити навіть облисіння. Вітаміни групи В містяться в таких продуктах:

  • сир, йогурт, кефір;
  • печінка яловича;
  • дріжджі;
  • соя;
  • капуста;
  • боби;
  • морква;
  • горіхи;
  • шпинат;
  • петрушка.

Третє місце власний дієти складають «вітаміни краси»: А, Е. Недолік цих вітамінів загрожує появою лупи, випаданням локонів.Цими вітамінами багаті такі продукти:

  • риб’ячий жир;
  • морепродукти;
  • масло;
  • молочні продукти;
  • вівсянка;
  • кукурудза;
  • мигдаль;
  • пророслі зерна пшениці.

Дуже швидко відростити волосся сприяє залізо і кальцій. Джерелами цих цінних мікроелементів є:

  • червоне м’ясо;
  • яйця;
  • висівки;
  • крупи;
  • сир;
  • гранат;
  • зелень;
  • помідори
  • часник
  • яблука.

Вітаміни не мають властивості накопичуватися в організмі, а тому їх запаси необхідно весь час поповнювати. Вживання фруктів і овочів має становити половину щоденного раціону!

Також не слід забувати про питний режим. Волосяний стрижень складається з 20% води. Що локони були блискучими і зволоженими необхідно щодня випивати по 1,5-2 літра води в день.

Щоденний раціон слід скласти грамотно, щоб він включав всі необхідні елементи в потрібній кількості.Можна за допомогою звернутися до хорошого дієтолога, який складе правильну схему харчування, враховуючи індивідуальні особливості.

Відростити здорові довге волосся цілком реально! Для цього слід вести здоровий спосіб життя, якісно харчуватися, а також підібрати правильний догляд за своєю шевелюрою.

Як відростити волосся: 14 простих порад, які точно допоможуть

1. Не мийте голову кожен день

femmie.ru

Шампунем ми змиваємо не тільки бруд, укладальні кошти, а й шкірне сало, яке зволожує і захищає шкіру і волосся. Тому через частого миття шевелюра втрачає натуральний блиск, стає слабкішим і восприимчивее до агресивних зовнішніх факторів.

Крім того, волосся дуже швидко брудняться. Адже виходить, що кожен день ми змиваємо наш захисний шар і шкіра переходить в стресовий стан. Через це шкірне сало починає вироблятися в надлишку.Так ми заганяємо себе в замкнене коло.

Анастасія Ворошилова, стиліст

Фахівці рекомендують поступово збільшувати інтервали між процедурами. В ідеалі мити голову потрібно 2-3 рази в тиждень, але ні в якому разі не кожен день.

2. Використовуйте бессульфатние шампуні

У складі такого продукту не повинно бути SLS (Sodium Lauryl Sulfate) і SLES (Sodium Laureth Sulfate). Замість сульфатів, завдяки яким утворюється піна, в бессульфатном шампуні містяться натуральні компоненти.Саме тому він очищає дбайливіше звичайного і не так сильно вимиває шкірне сало.

Правда, у таких шампунів є недолік. Вони погано піняться. Але вже після декількох застосувань ви до цього звикнете.

Який би шампунь ви не вибрали, пам’ятайте: наносити його треба тільки на корені. Для решти довжини буде досить тієї кількості засобу, який стече з водою.

3. Відмовтеся від гарячої води

Понизьте температуру хоча б під час ополіскування.Прохолодна вода закриває лусочки, а тому волосся не так пушаться і виглядають здоровими і блискучими.

І не забувайте використовувати кондиціонер або бальзам-ополіскувач. Ці продукти теж запечатують лусочки. А бальзам не тільки розгладжує волосся, але ще і наповнює їх корисними компонентами: маслами, протеїнами і мінералами.

4. Питайте і зволожує волосся масками

Масками для волосся потрібно користуватися регулярно, приблизно пару раз в тиждень.Але якщо кінчики сухі і посічені, то можна провести інтенсивний курс відновлення і використовувати маску частіше.

Як вибрати магазинну маску для волосся

Вибирайте маску, на упаковці якої буде написано «харчування», «зволоження» або «відновлення». Не варто сподіватися на продукти, які обіцяють «чарівний блиск» і «неймовірне сяйво».

Що стосується складу, то в ньому має бути якомога більше натуральних компонентів, в першу чергу масел. Причому порядок перерахування на етикетці дуже важливий.Якщо ви бачите масло, але воно коштує в самому кінці списку, значить, в масці цього компонента мізерно мало.

Наносьте маску в першу чергу на кінчики, а потім розподіліть по довжині волосся, відступивши від коренів близько 10 см. Втирати маску в коріння не варто: вони не потребують такого сильному зволоженні.

Маску з косметичного магазину зазвичай потрібно тримати до 30 хвилин. Тому дотримуйтесь інструкцій і не поспішайте її змивати: дайте корисним компонентам вбратися в ваше волосся.

Як робити домашні маски для волосся

Маску можна зробити і самостійно.Краще використовувати рецепти, перевірені мамами та бабусями. Наприклад, для гладкості волосся підійде кефірна маска. Вам буде потрібно 1 стакан трохи підігрітого нежирного кефіру. Його потрібно втерти в коріння і розподілити по всій довжині волосся. Для посилення ефекту можна надіти шапочку. Залиште кефір на голові на 30-40 хвилин, а потім змийте його злегка теплою водою. При бажанні можна промити голову шампунем.

Ще один перевірений спосіб — медова маска. Змішайте яєчний жовток, 1 ложку меду і декілька крапель лимонного соку.Нанесіть суміш на чисте волосся, а через годину змийте.

6 медових масок для краси і здоров’я вашого обличчя і волосся →

5. Використовуйте масла для волосся

unileverservices.com

Масло для волосся давно стало визнаним маст-хевом. Це засіб наноситься на вологе волосся або на сухі після укладання. Воно помітно живить кінчики, закриває лусочки, додає волоссю щільність і здоровий зовнішній вигляд.

Тільки при виборі многокомпонентного масла будьте обережні.Уважно читайте склад і орієнтуйтеся на натуральні компоненти. Справа в тому, що в деяких продуктах натуральних олій немає. Так, вони зроблять волосся блискучим, але зовсім ненадовго. Ніякого глибокого зволоження ви не отримаєте.

Що стосується нанесення, то тут головне — не перестаратися. Вам буде потрібно всього пара крапель масла. Краще розтерти продукт в долонях і тільки після цього розподіляти по волоссю.

Добре живлять і відновлюють волосся і однокомпонентні аптечні олії: мигдальне, реп’яхову, з виноградних або абрикосових кісточок, а також кокосове.Користь останнього доведена науково. В ході дослідження з’ясувалося, що молекули кокосового масла настільки малі, що здатні проникнути всередину волоса і поліпшити зовнішній вигляд шевелюри.

Правда, зі звичайним маслом з аптеки доведеться повозитися. Нанесіть продукт на вологе волосся, переважно на кінчики, і залиште на кілька часов.Чтоби посилити ефект, можете обернути голову рушником або надіти спеціальну шапочку. Тепло прискорить роботу масла. Після цього промийте волосся шампунем і покладіть.

6. Будьте обережні з активаторами росту волосся

101beauty.org

Ці кошти можна віднести до важкої артилерії. Але стилісти не радять скуповувати всі продукти, виробники яких обіцяють швидкий результат. Особливо скептично експерти ставляться до шампунів для росту волосся.

Шампуні для росту волосся найчастіше є просто маркетинговим ходом. Адже за допомогою цього продукту ми очищаємо волосся. Ми не залишаємо засіб на волоссі, а відразу змиваємо.Тому у активних речовин, навіть якщо вони там є, просто немає часу подіяти. Плюс такі шампуні спрямовані саме на корені волосся, інша довжина залишається без уваги.

Анастасія Ворошилова, стиліст

Активатори можуть бути також у вигляді пілінгу, лосьйону, спрея або маски. Якщо вірити відгукам стилістів і їх клієнтів, дійсно працюють разогревающие маски для волосся. Гарячі суміші покращують кровопостачання, живлять волосяні фолікули, і волосся росте швидше.

У магазинах зараз досить великий вибір таких масок, їх випускають і бренди професійної косметики для волосся. Але навіть продукцію надійних виробників потрібно спочатку тестувати на невеликій ділянці голови і застосовувати суворо за інструкцією.

З розігріваючими масками будьте гранично уважні. У деяких людей шкіра на голові настільки тонка і чутлива, що їй може нашкодити навіть маска з нешкідливим складом. Це в підсумку може призвести до зворотного ефекту: волосся почне випадати.Також пам’ятайте, що наносяться такі маски тільки на корені, щоб не пересушувати довжину.

Анастасія Ворошилова, стиліст

Прискорити зростання волосся допоможуть і домашні маски. В першу чергу — на основі гірчичного порошку. Вам будуть потрібні:

  • 2 столові ложки сухого гірчичного порошку;
  • 2 столові ложки гарячої води;
  • 1 жовток;
  • 2 столові ложки оливкової олії;
  • 1 чайна ложка цукру.

Змішайте всі інгредієнти до однорідної консистенції.Потім нанесіть суміш на корені. Щоб захистити кінчики від контакту з маскою, нанесіть на них будь-яке масло, наприклад оливкове. Тримати склад рекомендують від 15 хвилин до години: орієнтуйтеся на стан шкіри голови. Потім змийте маску шампунем і нанесіть кондиціонер.

Цибулева маска від випадіння волосся: чому її варто спробувати і як правильно робити →

7. Відмовтеся від фена і прасуванням

moutsioulis.gr

Звучить радикально, але це працює не гірше дорогих масок.Щоденна сушка гарячим повітрям виснажує ваше волосся. А прасування або плойки, які нагріваються приблизно до 200 градусів, перетворюють кінчики на мляву солому.

Тому намагайтеся сушити волосся природним шляхом: прокиньтеся на годину раніше, вимийте голову, промокніть волосся рушником і займіться домашніми справами.

Якщо не можете зовсім відмовитися від стайлінгу приладів, хоча б пару разів на тиждень давайте своєму волоссю від них відпочити.

8. Використовуйте засоби для термозахисту волосся

janet.ru

Якщо робота або привід зобов’язують укласти волосся, то як виняток скористатися феном, плойкою або праскою можна. Але обов’язково нанесіть перед цим засіб для термозахисту волосся. Зволоження і лікування не чекайте. Продукт просто створить на волоссі плівку, яка захистить їх.

Тільки уважно читайте інструкцію: зазвичай виробники пишуть граничну температуру, при якій засіб працює.

9. Не загортати волосся в рушник

Навіть сушка природним шляхом може нашкодити вашому волоссю.Тому важливо підібрати підходяще рушник: воно повинно бути м’яким, з коротким ворсом.

Не варто терти волосся і вичавлювати їх. Просто м’якими рухами промокніть волосся рушником.

Фахівці не рекомендують загортати голову в тугий тюрбан. Пам’ятайте, що вологе волосся особливо уразливі, їх легко пошкодити.

10. Не лягайте спати з мокрою головою

yimg.com

Ніколи не мийте голову перед сном, якщо знаєте, що часу і сил висушити її не буде.Сон з мокрим волоссям — це катастрофа.

По-перше, за ніч через тертя об подушку ваші вологі кінчики травмуються. По-друге, вранці ви прокинетеся з скуйовдженим, що стирчать в різні боки волоссям. І тоді ваша рука точно потягнеться до фену або прасування.

11. Замініть наволочки

volkovysk.by

Ламатися і сіктися волосся можуть навіть через жорсткого постільної білизни. Тому дозвольте собі шовкові наволочки. Вони не так травмують волосся і позбавлять вас від необхідності вичісувати ковтуни вранці.

12. Розчісуйте волосся акуратно

fb.ru

Мокре волосся краще не турбувати. Дочекайтеся, поки вони висохнуть. Або скористайтеся засобами, що полегшують розчісування: спреї додатково зволожать волосся і розплутають їх за вас.

Починати розчісувати потрібно не з коренів, а з кінців, поступово рухаючись вгору. Так ви не вирве волосся.

Також фахівці радять регулярно розчісувати волосся перед сном. По-перше, так вранці буде менше колтунів.По-друге, таким чином ви розподіляєте по волоссю шкірне сало, а значить, зволожує їх.

Як правильно розчісувати волосся →

13. Регулярно ходите в перукарню

Бажання зберегти кожен міліметр зрозуміло і природно. Але все-таки привчіть себе регулярно відвідувати перукаря. Як би ви не доглядали за волоссям, з часом вони так чи інакше виснажуються: січеться, обламуються, і ви втрачаєте довжину. Та й в цілому будь-яку зачіску зіпсують мляві, недоглянуті кінчики.Майстри рекомендують стригти волосся як мінімум раз в три місяці.

Наймодніші жіночі стрижки 2018 року: 13 крутих і практичних ідей →

14. Їжте більше риби, фруктів і овочів

Користь принесе жирна риба, така як лосось, тунець, скумбрія або форель. Ці продукти багаті білком і омега-3 жирними кислотами.

Їжте більше фруктів і овочів, що містять залізо. Наприклад, яблука, капусту, гарбуз. І звичайно, пийте більше води, щоб зневоднення не привело до сухості і ламкості волосся.

Що стосується аптечних вітамінів, перед їх використанням краще проконсультуватися з лікарем.

Я не рекомендую вітаміни своїм клієнтам. Перш ніж почати їх прийом, необхідно обстежити свій організм, щоб зрозуміти, чого саме не вистачає, чому волосся не росте так швидко, як хотілося б. Якщо сліпо пити, наприклад, вітаміни Е і А, які настійно рекомендують на жіночих форумах, можна тільки погіршити ситуацію.

Анастасія Ворошилова, стиліст


Чудо-шампуня людство, на жаль, поки не придумало.Довгі і блискуче волосся — це або гени, або дорогі салонні процедури, або правильний самостійний догляд. Третій варіант — доступний всім.

Читайте також

Як швидко відростити волосся після невдалої стрижки
Невдала стрижка — неприємність, але це не кінець світу. Є ряд простих, але дуже ефективних прийомів, які дозволять швидше відростити волосся і виправити всі недосконалості.

Правильне миття голови

По-перше, щоб навіть найбільш невдала стрижка виглядала більш привабливо, по закінченню миття волосся, обполоснути їх потрібно прохолодною водою — це додасть їм блиск.Зробити локони більш міцними, здоровими і прискорити їх зростання можна за допомогою натуральних олій мигдалю і касторки — просто купивши спрей з ними в складі. Після миття не варто вичавлювати волосся з силою, щоб не пошкодити їх, цілком достатньо просто промокнути рушником. І наостанок — ніколи не розчісуйте волосся, поки вони сирі — це призводить до їх сильного пошкодження. Винятком з цього правила може стати м’яка щетина гребінця.

Масаж голови

На швидкість росту волосся впливає кровотік в шкірі голови.Якщо він порушений, то цибулини волосся страждають від нестачі кисню і поживних речовин, чому ростуть повільніше і виглядають не кращим чином. Щоб виправити ситуацію і допомогти своєму волоссю — регулярно робіть масаж шкіри голови, застосовуючи масла авокадо, соняшнику, ши або оливи. Їх можна використовувати в чистому вигляді або ж задіяти косметику з ними в складі.

На водяній бані трохи підігрійте масло, потім змочіть в ньому пальчики і почніть масажувати шкіру під волоссям злегка натискаючи.На весь процес досить виділити близько трьох хвилин, а саме масло залишити на шкірі на півгодини, після чого можна приступати до миття волосся.

Вживання корисних продуктів

На стані пасом позначається весь спосіб життя людини — чим правильніше режим дня, чим менше стресів, ніж корисніше харчування, тим здоровіше і красивіше волосся. Щоб підтримувати естетичну привабливість волосся і стимулювати їх зростання, потрібно переглянути своє харчування. Додайте в свій раціон овочі та фрукти з високим вмістом заліза — яблука, гарбуз, капуста, гранати — а також з великою кількістю вітаміну Е — горіхи і насіннячка.

Цінним доповненням в раціоні для здоров’я волосся стане Омега-3 жирні кислоти — волоські горіхи, бобові, сир тофу, насіння льону.

Маска з дріжджами

Чи не спроста існує вислів «ростуть як на дріжджах», цінні властивості цього продукту можна використовувати і в боротьбі за красиві довге волосся. В процесі догляду знадобляться самі звичайні хлібопекарські тремтіння.

Для приготування маски потрібно залити теплим молоком один брекет дріжджів, а потім додати ложечку натурального меду.Готова маса повинна нагадувати кашку. Отриманий склад слід розподілити по корінню волосся, замотати плівкою, укутати рушником і залишити на півгодини.

Не менш ефективний, але більш простий спосіб догляду за волоссям — придбати ідобавлять в шампунь пантенол — він зміцнює пасма, надає їм здоров’я і блиск.

А ось від покупних активаторів росту волосся краще відмовитися — часто в їх складі містяться агресивні компоненти, які нерідко дратують шкіру голови і можуть провокувати алергічні реакції.

В окремих випадках їх використання призводить до прямо протилежного ефекту. Але якщо бажання спробувати такі кошти дуже велике, то, перш ніж наносити новий препарат на всю шкіру голови, краще випробувати його на невеликій ділянці, щоб переконатися у відсутності побічних ефектів.

Не забудь поділитися статтею:

Хочете отримувати одну цікаву непрочитану статтю в день?

Чи ростуть волосся швидше після стрижки: правда чи міф

впливає стрижка на швидкість росту волосся? Розбираємося разом!

Вікторія

|

May 29, 2019

Щоб волосся було доглянутим і добре росли, ми не шкодуємо ні часу, ні сил, ні коштів.Правда часто в наш догляд за волоссям втручаються б’юті-міфи. Сьогодні ми з’ясуємо, чи ростуть волосся швидше після стрижки і розберемо домашні способи стимуляції росту.

Чи ростуть волосся швидше після стрижки: руйнуємо міф

На жаль, частота стрижки не впливає на швидкість росту волосся. Стрижка решт ніяк не впливає на фолікули, від яких залежить ріст волосся. Зате з її допомогою можна лише усунути проблему посічених кінчиків, які підвищують ламкість волосся і позбавляють їх охайного вигляду.До речі, не зайвим буде розібратися в причинах перетину волосся.

Фази росту волосся.

Якщо вчасно відвідати перукаря і не дати волоссю посікти далі, ви зможете уникнути більш глобальної стрижки і швидше відростити довжину. В середньому перукарі радять підстригати кінчики раз в 3-5 місяців.

Запобігти перетин допоможе догляд для сухих і пошкоджених волосся: доглядають шампуні і кондиціонери, домашній і салонний догляд. Більш того, рекомендується якомога рідше користуватися гарячими приладами для укладання.

Рада редактора: почніть з основного догляду. Наприклад, шампунь і кондиціонер Dove «Проти посічених кінчиків» зменшують площу перетину і запобігають подальші пошкодження. Радимо застосовувати продукти разом, щоб досягти максимального ефекту.

Також спробуйте незмивна засіб для кінчиків волосся — наприклад, масло-сироватку Dove «Прогресивне відновлення» з комплексом кератинів і екстрактом червоних водоростей. Поживна, але зовсім не жирна формула продукту допомагає зміцнити ламкі пасма, відновити їх по всій довжині і запобігти появі посічених кінчиків.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *