Як називається стрижка Марії Максакова: фото з короткою стрижкою, каре, довгим волоссям, як називається, як виглядає зараз нова укладання, як змінювався імідж в різні роки

Оперна діва Марія Максакова зважилася на кардинальну зміну іміджу. Після смерті чоловіка вона, здається, тільки покращала. Вдова сильно схудла і днями коротко підстриглася. В інтерв’ю українському телеканалу ZIK Максакова зізналася, що таким чином вона намагається почати нове життя.

39-річна Марія Максакова відвідала «Євробачення 2017» вперше вийшла в світ після смерті чоловіка, повідомляють російські ЗМІ.«Молоду вдову раз у раз пожирали жадає поглядами», – так що склав їй компанію світський хронікер Артур Гаспарян. Саме він запросив співачку на один з концертів «Євробачення 2017» в Києві і зробив кілька фотографій з нею.

Для зустрічі з одним зірка вибрала чорне плаття з відкритими плечима. Воно сиділо ідеально: адже, згідно зі свідоцтвом супутника, Марія сильно схудла. Про те, що недавно вона втратила близьку людину, свідчила тільки смуток в очах.

Марія особистість популярна, це однозначно.По-перше, безперечно, вона дуже приваблива, по-друге, має свою родзинку. Ну і талантом не обдарувала, плюс до всього, ще й депутатом державної думи побувала. Але зараз ми будемо обговорювати іншу тему, ніж її особиста і життя і біографічна історія. Чоловіки можуть заради інтересу швидким поглядом переглянути сторінку, якщо ваги зайвого у них немає, а ось для жінок має місце хороший привід для роздумів. А розмова піде про перетворення жінки, яким чином їй вдається скидати вагу, в чому її секрет.Якщо звернути увагу, на кращі страви Марії, то стає ясно, що вона пріверженіца правильного харчування, але, слабкості в їжі мають місце при будь-якому розкладі.

Правила дієти Марії Максакова

1. Дробове харчування допомагає уникати почуття голоду, не переїдати і не поправлятися. Невеликі порції не здатні розтягнути стінки шлунка, зробивши його, по суті, бездонним і ненаситним. Їсти часто (5-7 разів на день) – кращий спосіб залишатися ситим, активної і задоволеною життям.
2. Страви для вечері повинні бути дуже легкими, а сам він має відбуватися не пізніше 20.00. Перерва між першим ранковим і останнім вечірнім прийомами їжі не повинен становити більше 12 годин.
3. Половину раціону складають овочі і фрукти (або хоча б 40%). Про корисність цих продуктів і говорити не доводиться – вітамінно-мінеральні бомби, підривають жирові відкладення.
4. Присутність в раціоні страв зі злаків і круп. Каші можна їсти хоч кожен день. Більшість круп виконують функцію сорбентів і очищають організм краще всяких медпрепаратів.
5. Щоденне ласощі – жменька горіхів або соняшникового насіння. Ці продукти збагатять організм калієм, ненасиченими кислотами і харчовими волокнами.
6. Молоко, сир, сири, йогурти – смачні і корисні, вони врятують вас від дефіциту кальцію і відновлять мікрофлору кишечника.
7. М’ясо і риба не виключені з раціону (це ж не дієта), вони наситять організм білком. Хоча його-то і потрібно – всього 60 г на добу.
8. Норма випитої рідини – 2 літри на добу.Бажано, щоб основним питвом стала чиста негазована вода, від неї залежить ваша краса і свіжість.
9. Проводьте «заміну гравця», тобто висококалорійних продуктів на низькокалорійні. У день ви повинні отримувати не більше 2000 калорій.
10. Обов’язково стежте за кислотно-лужний баланс, який відповідає за насичення клітин киснем та інші біохімічні процеси в організмі. До щелочеобразующіх відносяться молоко, йогурти, фрукти, овочі і кілька видів горіхів.
11. Виключіть вживання смажених продуктів, білого хліба, консервантів, газованих напоїв і напівфабрикатів – великих ворогів краси в кулінарії немає.
12. Фрукти їжте тільки до 15.00.
13. Блюда не соліть, обходитесь натуральними спеціями і прянощами, а салати заправляйте лимонним соком і морською сіллю.

Як