Софіко Шеварднадзе з короткою стрижкою фото: «У мене троє дітей, а концертів немає. Я всерйоз замислююсь, на що мені жити »

10 правил краси Софіко Шеварднадзе

Телеведучій і журналісту Софіко Шеварднадзе вони допомагають і в кар’єрі, і в особистому житті

1. бути бадьорим Цього вимагає моя професія. Коли голова забита проблемами, погляд тьмяніє, втрачає силу. А я просто зобов’язана випромінювати радість. Тому вранці в день ефіру думаю про хороше і наношу на обличчя особливу суміш Dr Sebagh: до краплі крему «Досконале сяйво» підмішую порошок з чистим вітаміном С. Миттєвий ліфтинг і відмінний колір обличчя гарантовані.Раз в тиждень використовую отшелушивающую маску Deep Exfoliating Mask (7) — теж Dr Sebagh.

2. ЗАЙМАТИСЯ СПОРТОМ Це допомагає витримувати великі навантаження, в тому числі психологічні. Правда, я насилу змушую себе піти в спорт-зал. Але йду. Крім того, моя робота спалює калорій не менше, аніж спорт. Уявіть, потрібно терміново дати інформацію в ефір, але немає суфлера. Або несподівано призначається інтерв’ю з дуже важливою персоною …

3. ТАНЦЕВАТЬ Танці — це рух і найкращі ліки проти стресу.Раз на тиждень ходжу на грузинські танці. Такий йде виплеск енергії!

4. ХОДИТИ НА МАСАЖ … релаксуючий або для схуднення, будь-хто. Я вибираю прості ритуали, в яких легко розібратися і зрозуміти, як працює методика. Пробувала різні обгортання: водоростеві, медові, шоколадні — не моє. І хіба це можна порівнювати з хорошими руками масажиста? А салон вибрала поруч з будинком — дуже зручно. Не потрібно стояти в пробках. Краще витратити цей час з користю для себе.

5.Не поправлятися Для грузинської жінки це особливо складно. Люблю добре і смачно поїсти. І відразу додаю у вазі. Але дієтами себе не мучу. Просто починаю харчуватися помірно: вранці — звичайний сніданок, вдень — риба на пару, ввечері — легка вечеря. Креми для схуднення вдома не тримаю. Мені більше подобаються засоби, що дарують комфорт: гель для ванни і душа Verbena Shower Gel, L’Occitane (3), з екстрактом вербени і цитрусовим ароматом; обволікає крем для тіла Confort Extreme, Sisley; шампунь і поживна маска Kérastase Nutritive.

Софіко Шеварднадзе — біографія, фото, особисте життя, чоловік, зріст і вагу 2020

Біографія Софіко Шеварднадзе

Софіко Шеварднадзе — старша внучка екс-президента Грузії Едуарда Шеварднадзе, випускниця Бостонського і Нью-Йоркського університетів, політичний діяч, радіо- і телеведуча.

Дитинство Софіко Шеварднадзе. Освіта

Маленька Софіко Шеварднадзе народилася в Тбілісі. Мама дівчинки, Ніно Гурамовна, жінка з істинно грузинським виховання, все своє життя присвятила дому і дітям.Крім Софіко в сім’ї підростали її сестри Маріам і Нанулі, а також брат Лаша. Папа, Паат Едуардович, юрист за освітою, був дипломатом, пізніше став підприємцем. Але головною «зіркою» в будинку був улюблений дідусь — Едуард Шеварднадзе, екс-президент Грузії.

Коли Софіко виповнилося чотири роки, сім’я переїхали в Москву заради дипломатичної кар’єри батька. Прожили вони там всього 1,5 року, після чого повернулися в Грузію. Однак і цих місяців вистачило, щоб Софіко буквально закохалася в Росію.У 1985 році Едуарда Шеварднадзе призначали міністром закордонних справ СРСР, тому йому довелося переїхати в Росію. З тих пір кожні літні канікули Софіко проводила в Москві.

Але коли Софі виповнилося 11 років, батька перевели в Париж. Багато б хотіли опинитися на місці Софіко, але для неї цей період часу став морально важким. Дівчинка, яка виросла і виховувалася по грузинськими традиціями, потрапила в європейське суспільство. Для неї були чужі ці сучасні погляди.Її ровесниці зустрічалися з хлопцями, носили джинси, а вона ходила в скромному шовковій сукні і соромилася підняти очі побачивши симпатичного хлопчика.

Крім того, батько змусив її кинути балет, вважаючи це неприйнятним заняттям для підлітка. А адже вона присвятила цій справі більше чотирьох років, і мріяла, що пов’яже своє життя з цим мистецтвом.
Батько змусив її займатися фортепіано. Від ненависті до інструменту дівчина, образно кажучи, впивалася в кришку зубами і мовчки намагалася побороти злість.За бажанням тата вона вступила до консерваторії, але так і не закінчила її, кинувши за місяць до випуску. Єдиною радістю в житті були канікули у дідуся на дачі.

Як тільки Софіко Шеварднадзе закінчила школу, вона отримала право вибору. Їй, волелюбної натурі, страшенно набридла батьківська опіка, тому вона без роздумів вирішила продовжити освіту подалі від сім’ї, в США. Софа завжди була старанною ученицею, тому без проблем вступила на факультет театру і кіно Бостонського університету.Цей час був безтурботним і веселим: вона знімала квартиру з подружками, ходила на дискотеки. Тоді вона і познайомилася зі студентом з Туреччини, Башаром. Їхній роман тривав три роки і закінчився після чергових літніх канікул в Грузії.

Якраз того літа вона вирішила зняти документальний фільм про свого дідуся. Режисером на зйомках був молодий чоловік, який підкорив її своєю простотою, розумом і талантом. Незабаром було оголошено про заручини. Але за 1,5 місяці до весілля Софіко розірвала заручини з невідомих причин і повернулася в Америку.

Кар’єра Софіко Шеварднадзе

Після Бостонського університету вона отримала другу освіту, закінчивши Школу телебачення і журналістики при Нью-Йоркському університеті. В Америці вона спробувала себе в ролі кореспондента грузинської версії програми «Намедни» на каналі ABC.

У 2005 році на телеканалі НТВ закрилася програма «Намедни». Софіко доручили зняти про це репортаж, і вона в терміновому порядку змушена була полетіти в Москву. Перше що її зустріло в столиці Росії — брудний аеропорт, похмурий персонал і дощова погода.Але в душі вона відразу зрозуміла, що хоче тут залишитися. Незабаром вона отримала робочу візу і влаштувалася помічником режисера на Мосфільм.

Їй, що має за плечима дві вищі освіти в університетах зі світовим ім’ям і знання п’яти мов, цього було недостатньо. Вона вже планувала повернутися в Америку, коли їй подзвонили і запропонували роботу на телеканалі «Russia Today». Спочатку Софіко вела програму «Вести», а потім стала ведучою власної програми «SophieCo», тричі в тиждень інтерв’юючи відомих людей у ​​себе в студії, в тому числі і Володимира Путіна.Крім того, дівчина вела передачу «На власні очі» на радіостанції «Ехо Москви».

Восени 2016 року у Першому каналі вийшло ток-шоу «Про любов». Софіко Шеварднадзе стала однією з ведучих проекту. Її співведучим став епатажний Сергій Шнуров. Досвід був новим і незвичним, адже раніше Софіко вела тільки політичні програми і аналітику.

Таємна особисте життя Софіко Шеварднадзе

Софіко ретельно оберігає своє особисте життя. В особистих інтерв’ю вона лише розповідає про те, що «її чоловік розумний, щедрий і розумний».Після першого невдалого досвіду відносин, коли вона ледь не вийшла заміж, Шеварднадзе зізнавалася, що шукає такого ж однолюба, як її дід і тато, які все життя прожили з однією жінкою.

Відповідаючи на питання про відносини з сім’єю, Софіко визнається, що її рідні розкидані по всьому світу: в Лондоні, Швейцарії, Франції, але все ж щороку вся родина намагається зібратися в повному складі в Грузії.

Якщо перший час батьки були проти того, щоб їхня донька жила в Росії, то з часом вони змирилися і з цим.Навіть більше того — вони допомогли купити їй квартиру на Патріарших ставках.

Життя Софіко Шеварднадзе сповнена подій і вирує так само, як і її гаряча грузинська кров. Головне хобі Софіко — це стрибки з парашутами, число яких перевалило за 25.

Софіко Шеварднадзе зараз

У листопаді 2017 року Софіко разом з Тетяною Васильєвої, Оленою Абітаевой, Ольгою Бузової та Юлією Баранівської запросили вести ток-шоу «Бабин бунт» на першому каналі. У шоу обговорювалися актуальні новини Росія і світу, наприклад, в першому випуску жінки обговорили бажання Рамзана Кадирова піти з поста глави Чечні і подискутували на тему сексуальних домагань.

Редакція УзнайВсё.ру

Знайшовши помилку в тексті, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter

Секрети краси і молодості журналістки Софіко Шеварднадзе

Відома російська журналістка Софіко Шеварднадзе красива, молода, професійно спроможна. Вона веде свою авторську програму на телеканалі Russia Today, а у вільний час насолоджується розміреним життям і ділиться з нами своєю мудрістю і секретами краси.

З якого моменту ви стали відчувати наближення віку зрілості? Якщо, звичайно, стали?

С.Ш: Думаю, що дівчинка в мені ніколи не помре, тому що я її дуже жваво відчуваю. Я не хотіла б, щоб вона кудись йшла. Але при цьому дуже гармонійно настала зрілість. Мені здається, що можна бути зрілою жінкою і при цьому не вбивати в собі цю маленьку дівчинку. Зрілої я себе відчула в той момент, коли пішла постійна суєта і відчуття того, що де б ти не була і що б не робила, ти щось пропускаєш, що десь паралельно відбувається щось краще.А зрілість — це, напевно, зміна в житті, коли розумієш, що краще — тут і зараз, і ти нікуди не запізнюєшся.

Що таке для вас — жіноча і взагалі особистісна зрілість? Щось, до чого ви прагнете, або щось, чого ви боїтеся і хотіли б віддалити?

С.Ш: Ні, я зовсім не боюся зрілості. В молодості час тече дуже повільно, а зараз досить швидко, і ти відчуваєш цей темп. Тому я свідомо зустрічаю кожен новий рік мого життя — з особливою любов’ю, інтересом і цікавістю.Я розумію, що я все ще молода, але при цьому усвідомлюю, що життя — найдорожче, що у нас є, і треба цінувати кожен момент. Жіноча зрілість мені дуже подобається. Я вчуся терпінню. Ніколи не була терплячою, всього хотілося тут і зараз. А зараз я молюся: «Господи, дай мені терпіння терпіти своє нетерпіння і нетерпіння інших!». Думаю, що в цьому почасти й є зрілість, коли ти перестаєш жити ілюзіями, живеш на землі і відчуваєш себе абсолютно щасливою.

Ми — це у великій мірі наша генетика.Які приклади жінок у вашій родині вас надихають?

С.Ш: Мене виростила бабуся. Вона завжди була для мене прикладом для наслідування, еталоном жіночності. Це жінка абсолютно приголомшливою сили волі і фантастичного стилю. Причому це все було в Радянському Союзі, коли не завжди було легко вибирати собі красиві наряди, треба було щось шити. Вона завжди була одягнена з голочки і в той час, коли вони з дідусем жили дуже бідно, і в той час, коли вона вже була дружиною міністра і дружиною президента.Мені часто кажуть, що я схожа на бабусю, і мені це дуже подобається.

Чи є, навпаки, якісь побоювання, пов’язані зі спадковістю, генетичні ризики, яким доводиться подивитися в обличчя? Що ви робите в зв’язку з цим?

С.Ш: Самих страшних історій на зразок раку генетично у мене немає. Дідусь і бабуся померли від вікових захворювань, викликаних постійними стресами. Сказати, що я чогось боюся, не можу, тим більше що в Резиденції довголіття і краси GLMED мені зробили генетичний паспорт.Просто треба жити правильно, і все буде добре.

Яким щепленим в дитинстві звичкам ви зараз вдячні?

С.Ш: Я вдячна семи років балету, які до сих пір допомагають мені тримати поставу.

У всього є ціна: від яких радощів життя вам довелося відмовитися?

С.Ш: Повністю я ні від чого не відмовляюся. Це сталося само по собі.Для будь-якої нормальної людини пріоритети змінюються з віком. Якщо 15 років тому важливо було сходити на дискотеку і випити з друзями, а з ранку піти далі потусити, то зрозуміло, що в 38 це абсолютно незбагненно, цього вже не хочеться. І ти відмовляєшся не тому, що потрібно відмовитися, а тому, що вже немає в цьому потреби: ні в алкоголі, ні в бурхливому способі життя, який ти вела раніше. Для людей усвідомлених, які цінують себе і своє життя, це і так ясно. Тебе просто перестають цікавити шкідливі речі, які по молодості не зчитувалися.Потім, з віком, вони обов’язково залишать свій відбиток, якщо від них не позбутися: куріння, наприклад, алкоголь, порушення режиму. Я могла не спати ніч і все одно на наступний день з ранку здавати іспити і при цьому чудово себе почувати. А зараз, коли я не висипаюся, я не людина. Мені захотілося здорового, стабільного, спокійного способу життя.

Що на черзі? Чи допускаєте ви, що список заборонених для вас речей буде розширюватися?

С.Ш: Допускаю, але не буду гадати. Поживемо побачимо. Знову ж я наполягаю на тому, що не хочу від чогось відмовлятися, це слово викликає в мені дух протиріччя. Я дуже сподіваюся, що все станеться плавно, гармонійно. Якщо треба щось скорегувати з роками, то нехай це буде так.

Які нешкідливі, здавалося б, звички ви вважаєте безумовно шкідливими? Або шкідливими особисто для вас?

С.Ш: Наприклад, коли я роблю каву-брейк, іноді здається нешкідливим з’їсти шоколадний батончик разом з кавою.Але коли це постійно відбувається, це, напевно, не дуже добре. Або випити келих шампанського або білого вина. Від одного келиха нічого не буде, але робити це постійно не можна.

Ваша аптечка: чи стала вона більше або менше, ніж, припустимо, 10-15 років тому?

С.Ш: Вона не збільшилася, а стала більш усвідомленою. Якщо раніше там валялася купа всього, незрозуміло чого і для чого — і вітаміни, і спалювачі жиру, і не знаю, чого ще, то зараз це дуже правильні елементи, які потрібні.Добавки, БАДи — все, що потрібно, щоб відновити свій організм.

А полку з кремами і іншими засобами догляду, так званими банками — стає їх з кожним роком все більше?

С.Ш: Коли я була молодою, я купувала все підряд. Подобався мені колір коробочки, подобався мені запах — я купувала, але потім цим не користувалася. А зараз у мене коштів мало, але я ними точно користуюся, мені це подобається, вони мені підходять.Крем для очей, крем для обличчя і одна сироватка, якою я користуюся завжди. Шампунь, лосьйон, масло для тіла і духи. Усе. Ось вся моя косметика.

Прийміть ви на роботу, наприклад, своїм асистентом, жінку на десять років старше вас?

С.Ш: Яке це має значення, якщо вона відповідає моїм професійним критеріям, які я висуваю асистентам? Якщо вона зацікавлена ​​в роботі і має потрібні якості, при чому тут вік? Головне, щоб у неї було бажання і енергія.

Відповідальність тисне вантажем на тендітні жіночі плечі або, навпаки, тримає в тонусі, надає драйву?

С.Ш: Думаю, що є відповідальність, яка повинна лежати тільки на жінці, і відповідальність тільки для чоловіка. Коли ці відповідальності перемішуються, тоді жінці складніше тягнути все на собі — і будинок, і дітей, і фінанси. Це повинно бути розподілено між чоловіком і жінкою. Але те, що жінка повинна нести свою частку відповідальності — за сім’ю, за дітей, за свою зовнішність, врешті-решт, за позитив, доброту і світло, який вона несе навколишнього світу, — це безумовно.Безвідповідальна жінка мені не імпонує.

Чи бувають у вас дні повного розслаблення? Чи дозволяєте ви собі, наприклад, «як слід відлежатися», прибільш застудою?

С.Ш: У мене є така слабкість. Коли я розумію, що сильно стомилася, я на два дні залягають в ліжко, ні з ким не спілкуюся і дивлюся весь день якийсь серіал. Це дуже добре відключає мозок. Якщо є можливість, треба відлежатися, дати організму час і можливість відновитися, але так буває не завжди в нашому місті і при нашому способі життя.

Чи є якісь б’юті-продукти, без яких ви буквально не можете жити ?

С.Ш: Мої духи і сироватка з чорної троянди Sisley.

Якщо сказати «бабуся», ви відразу уявляєте якийсь образ. А тепер подумайте: скільки, по-вашому, цій жінці років?

С.Ш: При слові «бабуся» я завжди уявляю собі свою бабусю, яка була блискучою.Моя мама, якій зараз 58, вона теж бабуся, але вона зовсім дівчинка — і зовні, і внутрішньо. Серед друзів, з якими я виросла, теж є бабусі. Головне — триматися гідно і не боятися цього слова. У мене поки немає дітей, я їх дуже чекаю, і я вже бачу себе, що я буду дуже хотіти онуків. Мені дуже подобається ця роль бабусі. Бабуся зовсім не означає, що це бабуся, яка не встає з гойдалки. Бабуся може бути крутий, стильною і діяльної, як моя бабуся.

Софіко Шеварднадзе: «Круто просто любити себе, а не ретушувати фото в Instagram»

2004 год / 2018 рік

Телеведуча Софіко Шеварднадзе — давня героїня SPLETNIK.RU. Ми стежимо за її світськими виходами не перший рік, а з недавніх пір вона ще й робить для нас ексклюзивні і резонансні матеріали. Сьогодні ми попросили Софіко саму стати героїнею «Пліткарі» і розповісти від першої особи історію свого схуднення і закоханості в спорт. Пару років назад Софіко переглянула своє ставлення до фізичного навантаження, харчування, а головне — сприйняття себе. Результат не змусив себе чекати: за три роки телеведуча досягла відмінних результатів і, що важливо, адаптувала нові звички в повсякденне життя.Отже, читаємо.

У житті кожної людини є періоди, коли він стає кращою версією себе. Ці періоди, на жаль, не можуть тривати вічно, у всякому разі, так я думала до недавніх пір.

Перший такий період у мене був в ранньому дитинстві, коли я ходила в балетну школу і була впевнена, що на вірному шляху до здійснення своєї мрії — стати прима-балериною. Але тут, в доленосний момент, коли мене прийняли в московське училище зі словами «у дівчинки середні дані, але ми її приймаємо», втрутився мій улюблений тато і сказав, що його дочка ніколи не буде балериною, так як це несерйозна професія, і потім — тут середні дані, а по фортепіано — відмінні! І так я з тонкої, дзвінкою і пурхають метелики за рік перетворилася в кругленького і від злості гризе кришку рояля підлітка.

Потім почався довгий період перехідного віку, який плавно переріс в студентство, де я з пухкого тінейджера перетворилася в молоду дівчинку з значними формами. І начебто все було ок, і я вважалася красивою, і хлопці класні за мною доглядали, але ось тільки пишна студентка в дзеркалі ніяк не була схожа на ту тонку і крихку Софу, якої я себе відчувала. Минуло ще багато часу, в моєму житті багато що змінилося: погода, країни, коло друзів, я переїхала жити до Москви … Тепер уже дівчина в тілі, що подає надії серйозний політичний журналіст — з відображенням у дзеркалі все ще не схожим на ту, якою я себе відчувала.

2004 рік

2006 рік

Через п’ять років після переїзду мені запропонували взяти участь у проекті «Танці з зірками». На той час, після балетної школи, я не займалася ніякої фізичним навантаженням і в буквальному сенсі сто метрів не могла пройти без задишки. Я погодилась. І це був нелегкий шлях, нелегкі п’ять місяців. Але цей проект повністю трансформував мене, і в силу того, що ми танцювали по п’ять-сім годин на день, до кінця проекту я стала виглядати рівно так, як я себе відчувала всі ці роки.Я виглядала в дзеркало і бачила струнку, накреслену, вилицювате молоду жінку з великими очима, які займають велику частину обличчя. Це було прекрасно, але проект закінчився.

Я багато працювала і танцювати по п’ять-сім годин на день вже не вдавалося. Може, тільки пару годин в тиждень з моїм партнером по проекту, але і це кудись поділося в московській суєті. Загалом, я танцювала все менше і менше, і підтримувати випирають кісточки на плечах і декольте виявилося складним завданням.Поступово я знову перетворилася в Бетті Бум. Улюблений радів, а я знову не впізнавала своє відображення в дзеркалі.

Ще через якийсь час мій близький друг, який повністю переформувався з невтомного короля вечірок в відчайдушного марафонця і закоханого в спорт людини, почав мене потихеньку тягти за собою. Я довго опирався, бо спорт в моєму розумінні було чимось наіскучнейшій, механічним і монотонним. Не те що танці, де є музика, мета, композиція, почуття.Мій друг дуже добре мене знає, і розумів, що я як дитина: немає інтересу — робити не буду. Він дуже довго мене заманював і все таки зумів це зробити поступово — через архітектуру. Він говорив: «Ти просто швидким кроком походи зі мною, а тобі сьогодні покажу і розкажу про Шехтелевскіе особняки в місті». Дійсно, час пролітав швидко. Після Шехтеля були Суріковского місця, ну і так далі за списком. Москва виявилася зовсім безмежна в архітектурних ресурсах, а я на той час вже не могла собі уявити, як можна прожити день і не пройтися швидким кроком по 10-12 км за різними маршрутами в будь-яку погоду.Ось так я безповоротно закохалася в Москву і спорт. Москва перестала здаватися такою неосяжної — моє тіло теж!

Софіко Шеварднадзе і Дарина Спірідонова, 2009 рік

Фатіма Ібрагімбекова, Софіко Шеварднадзе і Дарина Спірідонова, 2010 рік

Спорт, звичайно, змінює все в твоєму житті. Ти швидко ходиш або бігаєш по ранках під улюблену музику, а потім починаєш поступово розуміти, що ти і в житті почала думати швидше. Спиш як немовля, не прокидаючись і довго.Змінюються світовідчуття. Як вийшов вранці, вдихнув морозного повітря і побіг, розганяючи кров по організму. Через хвилину відчуваєш, як життя б’є ключем зсередини! Чи не описати кайф припливу енергії, який кожен раз повертає тебе до твого джерела первісної вітальності. А вітальність — це і є молодість. Люди стільки грошей витрачають на те, щоб боротися з часом, але ж самим безцінним і незамінним не користуються: рухом! Суть життя — в русі! Позаймався спортом півтори години в першій половині дня — і цього достатньо щоб все було підтягнуто, шкіра сяяла, легкі продихатися, всі органи перезавантажити, і вперед, підкорювати світ.Ніякі препарати останнього покоління вам цього не замінять.

2011 рік

2013 рік

2014 рік

2014 рік

Як тільки спорт тебе «всмоктує», ти стаєш більш досвідченої. Тобі вже недостатньо тільки бігу або ходьби. Хочеться різноманітності. Благо, можливості абсолютно безмежні, і ти кожен раз можеш робити те, що тобі в цей день до душі. Я, наприклад, два рази на тиждень, особливо якщо на вулиці сльота і дощ, бігаю по сходах у себе в під’їзді.Виглядає це приблизно так. Включаю Бон Джові і роблю від 25-30 підйомів на п’ятий поверх: то через сходинку, то через дві. Якщо погода радує, дві години дуже швидкої ходьби (12-14 км) у Нескучне саду або в Замоскворіччя. Якщо я в іншому місті, то багато ходжу і обов’язково йду в басейн, щоб поплавати годину і скинути з себе тягар аеропорту, перельоту, акліматизації. Згодом прийшло розуміння, що тіло потрібно підтримувати і м’язами, тому два-три рази на тиждень ходжу в зал і займаюся з вагами з моїм улюбленим тренером, який з роками вже став мені хорошим другом.Один день в тиждень я даю тілу можливість нічого не робити і відпочити.

Найголовніша перевага — мені не доводиться голодувати! Я обожнюю годувати людей і сама дуже люблю смачно поїсти. Я розумію, що спорт мені створив таку стійку базу, де я можу не паритися з приводу того, що треба їсти все тільки на пару, без солі і по 20 грамів. Їм я три рази в день, середніми порціями. Намагаюся не їсти лише саме очевидно шкідливе: білий цукор, білий хліб, напівфабрикати і свинину.Їм я здорово, не рахуючи калорій. Раз в тиждень, в основному по неділях, дозволяю собі будь-які примхи.

Поліна Киценко і Софіко Шеварднадзе 2017 рік

Визнаю, організму крім спорту потрібні періодичні чистки і перезавантаження. Я, наприклад, два рази на рік їжджу в чарівне місце під назвою SHA. Це wellness clinic на півдні Іспанії, де в основі харчування лежить макробиотическая дієта. Раціон заснований на бобах, овочах і чаях, повна відмова від тваринного білка.Це складно тільки перші два-три дні, але до кінця тижня дійсно з’являється відчуття перезавантаження. Мені, як правило, тижні вистачає. І після повернення заняття спортом теж набувають новий якісний рівень.

Взагалі, спорт є каталізатором фундаментальних змін в житті людини. Ще років п’ять тому я б в житті не подумала витрачати свої канікули на тижневу чистку, а замість цього були б пізні вечері з вином і шампанським. Вино я п’ю і зараз іноді, але спорт природним шляхом сам лімітував його кількість.

Крім фізичної форми, спорт дає внутрішнє відчуття впевненості, сили, щастя і повної усвідомленості плину життя через тебе, і це ще цінніше. Так, з роками тіло перестає бути юним, але ти його любиш і насолоджуєшся їм в будь-який момент. Чим більше ми в нього інвестуємо через спорт, тим більше ми його любимо. І час цієї любові перешкодити не може.

При зміні цієї внутрішньої парадигми прийняття себе і любові до себе, повністю змінюється і те, як нас сприймає навколишній світ: ти не переживаєш більше, сподобаєшся ти іншим чи ні, зробиш ти враження чи ні.Все набагато простіше: ти подобаєшся собі і, відповідно, автоматично подобаєшся всім навколо.

2018 рік

Це щастя — стати найкращою версією себе не на час, а на все життя. Повірте, куди крутіше дивитися на себе в дзеркало і просто любити себе, ніж гарячково ретушувати свої фото в інстаграме, липово замазуючи свої комплекси і страхи дорослішання. Щастя в ваших руках. Спорт — поза часом!

2018 рік

Софіко Шеварднадзе — біографія, фото, особисте життя, новини, Інстаграм 2020

Біографія

Софіко Шеварднадзе — російська журналістка грузинського походження.Вона здобула популярність як телеведуча авторської програми «SophieCo» на каналі «Russia Today», а потім стала обличчям передачі «Про любов» на «Первом канале».

Народилася Софіко в грузинській столиці, а дитинство і юність провела в Парижі, Бостоні та Нью-Йорку. Мама дівчинки, Ніно Гурамовна, займалася вихованням дітей — Софіко, двох її сестер Маріам і Нанулі, а також брата Лаші. Батько майбутньої журналістки Паата Едуардович був юристом, але найбільша знаменитість в сім’ї — дідусь Едуард Шеварднадзе, колишній президент Грузії.

Журналистка Софико Шеварднадзе Журналістка Софіко Шеварднадзе

Коли Софіко жила у Франції, вона захопилася балетом і чотири роки життя віддала вивченню класичної хореографії. Потім за наполяганням батьків почала вчитися грі на фортепіано. Незважаючи на те, що до музики Шеварднадзе ставилася дещо прохолодно, ніж до балету, вона досягла успіхів в освоєнні цього клавішного інструмента і навіть навчалася в Паризькій консерваторії.

Потім дівчина перебралася в Сполучені Штати і закінчила курс режисури в Бостонському університеті.Втім, за цією спеціальністю Софіко працювати не стала, отримала ще одну вищу освіту, на цей раз в університеті Нью-Йорка, де досягла ступеня бакалавра за спеціальністю «Журналістика». Працювати за даним напрямком Шеварднадзе почала ще в Америці, пізніше переїхала в Москву, де влаштувалася на постійній основі.

Журналістика та телебачення

Починала трудову діяльність Софіко Шеварднадзе в якості секретаря-референта зі зв’язків з громадськістю в політичній партії свого дідуся Едуарда Шеварднадзе.Після отримання режисерської освіти пробувала зайнятися продюсуванням телепередач американського каналу АВС. А коли дівчина вирішила освоїтися в журналістиці, то отримала роботу персонального кореспондента в Нью-Йорку грузинської версії телепрограми «Намедни».

Софико Шеварднадзе Софіко Шеварднадзе

У 2005 році Софіко вперше прилітає в Москву і, за її словами, ще в літаку закохується в російську столицю. Вона розуміє, що хоче жити тільки тут. Тому молода жінка влаштовується на телеканал «Russia Today», де веде новинні програми.Але коли почалася війна в Південній Осетії, Шеварднадзе не бачить для себе моральної можливості неупереджено обговорювати інформацію, що надходить і йде в іншу програму, «Інтерв’ю».

Згодом телеведуча розробила авторський проект інформаційно-аналітичної передачі «SophieCo», а також була на протязі 9 років провідною радіостанції «Ехо Москви», де слухачі спілкувалися з нею на актуальні політичні теми в таких шоу, як «На власні очі» і « Обкладинка-1 ». Цікаво, що для Софіко характерна досить жорстка манера спілкування в ефірі.Вона часто задає гостям студії дивні, несподівані і навіть провокаційні питання, які мають на меті виявити суперечності і можливе лицемірство в судженнях опонента.

Софико Шеварднадзе в программе «SophieCo» Софіко Шеварднадзе в програмі «SophieCo»

Але при цьому телеведуча завжди дотримується витонченого і навіть благородного амплуа, починаючи акуратними стрижками і укладаннями, закінчуючи класичними сукнями та костюмами. Колеги навіть періодично називають Софіко «грузинської княжною».

Влітку 2016 року було анонсована нова програма «Про любов», яка з осені почала виходити на Першому каналі і була присвячена стосункам чоловіка і жінки.Для Софіко це виявився новий досвід, адже раніше вона перед камерами міркувала на інші теми. Співведучим грузинської журналістки в перших випусках став знаменитий санкт-петербурзький музикант і шоумен, лідер групи «Ленінград» Сергій Шнуров.

Софико Шеварднадзе и Сергей Шнуров Софіко Шеварднадзе і Сергій Шнуров

Передача використовувала давно зарекомендував себе формат: гостями студії стають середньостатистичні громадяни з реальним і часто невлаштованих побутом, які готові розповісти про свої проблеми в особистому житті.Гостями шоу стали нещасні сім’ї з «пилять» дружинами та чоловіками-неробами, самотні люди середнього віку та інші персонажі, готові поскаржитися на особисте життя на всю країну.

Критики відзначили делікатність телеведучих, як Шеварднадзе, так і Шнурова, які не провокували конфлікти і намагалися звести скандали до примирення.

Софико Шеварднадзе и Роза Сябитова Софіко Шеварднадзе і Роза Сябітова

Уже в листопаді того ж року популярного музиканта замінила не менш відома Роза Сябітова, телесваха з проекту «Давай одружимося!».Роза Сябітова і до цього моменту була присутня в кожному випуску шоу «Про любов» з самого запуску проекту, але не виходила на перший план: виступала тільки в ролі експерта-консультанта з особистісних стосунків.

У випуску не було ніяких пояснень, але згодом Софіко заспокоїла схвильованих журналістів, пояснивши, що нова телеведуча — це тимчасовий захід, так як музикант поїхав на гастролі. Автори телешоу заявили, що згодом планують чергувати випуски з Сергієм Шнуровим і Розою Сябитовой в ролі співведучих Шеварднадзе.

Софико Шеварднадзе в программе «Про любовь» Софіко Шеварднадзе в програмі «Про любов»

Але преса не задовольнилася таким поясненням, адже гастролі і зйомки зазвичай плануються заздалегідь, щоб артисти всюди встигали. Журналісти дотримуються теорії, що пропажа знаменитого музиканта з ефіру пов’язана з низькими рейтингами передачі.

Прямого підтвердження ці чутки не отримали, але регулярної зміни телеведучих не вийшло, вже в грудні 2016 року передача припинила своє існування, незважаючи на те, що в останніх випусках героями шоу ставали не звичайні люди, а різні зірки, які за планами авторів шоу повинні були привернути увагу телеглядачів.

Телеведущая Софико Шеварднадзе Телеведуча Софіко Шеварднадзе

Колеги-журналісти неоднозначно сприйняли такий етап у творчій біографії Шеварднадзе. Деякі з жалем висловилися про те, що, можливо, єдина серед російських жінок професійна політична журналістка знайшла місце тільки в шоу про сімейні сварки.

Особисте життя

Софіко Шеварднадзе, незважаючи на кавказьке походження, не належить до числа жінок, для яких заміжжя є пріоритетною метою в житті.У неї було кілька романів, в тому числі з актором Олексієм Чадовим, але в офіційні відносини телеведуча досі жодного разу не вступала.

Коли дівчині виповнилося 21 рік, Софіко дала згоду піти під вінець. Обранцем журналістки став молодий грузинський режисер, але за кілька тижнів до весілля Софіко зрозуміла, що не готова прожити з цією людиною до кінця своїх днів, і розірвала заручини.

Софико Шеварднадзе Софіко Шеварднадзе

Сьогодні молода жінка про любовні пристрасті не поширюється, але запевняє, що заміж піде тільки тоді, коли буде впевнена, що цей шлюб стане першим і єдиним.«Інстаграм» журналістки також не проливає світла на приватне життя Софіко, це скоріше професійна, ніж особиста сторінка.

Шеварднадзе — дуже активна людина. Одним з її хобі став парашутний спорт, на рахунку Софіко вже 27 самостійних стрибків. Крім того, нещодавно журналістка навчилася танцювати бальні та сучасні танці. У цьому Софіко допомогло популярне шоу «Танці з зірками», а також професійний танцівник Денис Каспер. Іншим партнером по паркету грузинської красуні став актор Іван Оганесян.

Софіко Шеварднадзе зараз

В листопаді 2017 року Софіко Шеварднадзе з’явилася в іншій передачі «Першого каналу» — «Бабин бунт». Тут Софіко повернулася від аналізу поведінки питущих чоловіків до улюбленим політичним і новинним темам. Але «Бабин бунт» — це в першу чергу розважальна передача. Тому співведучими Шеварднадзе стали Ольга Бузова, Тетяна Васильєва, Юлія Барановська та Олена Абітаева.

Софико Шеварднадзе в передаче «Бабий бунт» Софіко Шеварднадзе в передачі «Бабин бунт»

Разом ці п’ять жінок з різним життям і відрізняються соціальними поглядами, за заявою авторів телешоу, показують телеглядачам «жіночий погляд» на актуальні події.В рамках шоу телеведучі обговорюють як яскраві політичні події, так і скандали за участю зірок. При цьому телеведучі намагаються розповісти новина, так і проаналізувати подію, пояснивши, чому так відбувається.

Софико Шеварднадзе и Резо Гигинеишвили Софіко Шеварднадзе і Резо Гігінешвілі

Паралельно з цим журналістка продовжує працювати і як інтерв’юер для передач радіо «Ехо Москви», а також для інших проектів. Найяскравішими з останніх інтерв’ю стали розмови з Олександром Сокуровим і Резо Гігінешвілі.

Проекти

  • 2004 — «Намедни»
  • 2005 — SophieCo
  • 2005 — «Інтерв’ю» на каналі Russia Today
  • 2006-2015 — «Своїми очима»
  • 2006-2015 — «Обкладинка-1»
  • 2016 — «Про любов»
  • 2017 — «Бабин бунт»

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *