1. Брак заліза
Перша і найпоширеніша причина уповільнення росту волосся — анемія, або нестача в організмі заліза. Я насамперед відправляю пацієнтів перевірити рівень гемоглобіну, і якщо він нижче норми, рекомендую ввести в раціон темно-зелені овочі, м’ясо, морепродукти і бобові. Якщо через пару тижнів після зміни раціону ситуація не поліпшується, варто подумати про прийом залізовмісних біодобавок.
2. Брак сну
Гормон мелатонін, який наш організм виробляє тільки в повній темряві і особливо активно, коли людина спить, безпосередньо впливає на ріст волосся. Якщо ви спите менше 8 годин на добу, це вже проблема, а якщо менше ніж 6 годин — катастрофа. Але якщо виходу немає, рекомендую наносити на шкіру голови перед сном розчин мелатоніну з концентрацією 0,0033%: я брав участь в клінічних дослідженнях, які показали, що подібне лікування призвело до збільшення щільності волосся на квадратний сантиметр на 54,8% через 3 місяці і 58,1% через 6 місяців.
3. Ти стрижеш кінчики надто часто
Втомився пояснювати пацієнтам, що думка про необхідність стригти кінчики раз на місяць давно застаріло. Давайте підключимо банальну логіку: середньостатистично волосся росте на 1-1,5 см в місяць, чисто технічно при стрижці кінчиків стиліст прибирає 1-1,5 см. Про яке зростання волосся в такому випадку може йти мова? Якщо волосся не змучені фарбуваннями і термоукладкі, досить підстригати їх раз в 2-3 місяці.
4.Ти пропила курс антибіотиків
Антибіотики завдають шкоди мікрофлорі кишечника, що безпосередньо впливає на швидкість росту волосся, хоча для непрофесіоналів цей зв’язок і неочевидна. Мікрофлора кишечника — наш захисний бар’єр, який отримує «пробоїни» в результаті прийому антибіотиків. Токсини починають проникати в організм. З кровотоком вони досягають волосяних фолікул і руйнують їх. Звучить це лякає, але насправді легко лікується: як тільки за допомогою пробіотиків або природним шляхом мікрофлора відновиться, ситуація нормалізується.Зазвичай на це потрібно близько місяця.
Максимальна довжина волосся закладена генетично. У більшості жінок цей показник варіюється від 40 до 70 см. Якщо ви відростили локони до лопаток, а далі нічого не виходить, цілком можливо, що це і є межа, відпущений вам природою. Дівчата з волоссям до колін — щасливі винятки з правил, не варто на них рівнятися. До речі, я недавно бачив дані статистичних досліджень про привабливість тієї чи іншої довжини волосся: найпривабливішою була названа довжина трохи нижче плечей, тобто якраз 30-40 сантиметрів.
Що робити, якщо погано і повільно росте волосся
Повільний ріст волосся — це проблема, з якою стикаються як жінки, так і чоловіки. Причин такої патології може бути безліч — від поганої спадковості до хронічних недуг, які позначаються на стані локонів і швидкості їх зростання. Тому, перш ніж почати викорінювати цей недолік, важливо встановити точну причину поганого росту волосся.
Чому погано росте волосся на голові?
Природна норма випадання волосся для чоловіків і жінок — це 50-150 волосків на добу.При таких втратах шевелюра встигає оновлюватися і відновлюватися без наслідків. В середньому оновлення одного волоса відбувається один раз в три-п’ять років. Однак, якщо локони ростуть погано або повільно, втрати стають помітними, може виникати облисіння. Причин для цього може бути безліч.
Чому повільно росте волосся у чоловіків?
З проблемою повільного росту волосся або часткового облисіння в різному віці стикається близько 80% чоловіків. Якщо вони випадають рясно, а відновлюються дуже повільно, то рано чи пізно виникне алопеція.У представників сильної статі ця проблема більш поширена, ніж у жінок. Пов’язано це з особливим гормональним фоном чоловіків.
Розглянемо основні причини рясного випадання і повільного росту волосся у чоловіків:
- Спадковість . Як правило, якщо по чоловічій лінії в роду були випадки облисіння, то велика ймовірність, що алопеція проявить себе рано чи пізно.
- Гормональні збої . Наявність тестостерону в організмі чоловіка є фактором, який відповідає за оволосіння.Однак розпад цього гормону призводить до того, що утворюється дигідротестостерон, збільшення кількості якого уповільнює ріст волосся і призводить до погіршення стану фолікулів. Продукт розпаду тестостерону впливає, головним чином, на зону чола і тімені. З цієї причини алопеція виникає в першу чергу в цих областях.
- Неповноцінне харчування . Якщо чоловік погано харчується, недоотримує вітамінів і мікроелементів, то це позначиться на стані його волосся. В основному на шевелюрі позначається нестача вітамінів В, Е, С, а також заліза.
- Хронічні стреси . Будь-який стрес веде до загального ослаблення імунітету, а також викликає спазми, погіршує мікроциркуляцію крові. Волосяні фолікули не отримують потрібну кількість кисню і поживних речовин, погіршується їх зростання, загальний стан, починається рясне випадання.
- Інфекційні захворювання . Будь-які інфекційні недуги, особливо ті, які протікають з запальними процесами, можуть призводити до втрати волосся і уповільнення їх зростання.Особливо небезпечні затяжні хронічні захворювання, що протікають практично безсимптомно.
Також погано росте волосся у чоловіків, у яких є механічні пошкодження шкіри голови — порізи від гоління, шрами, опіки та інше. У місцях рубцювання фолікули можуть перестати формуватися, і виникнуть вогнища облисіння.
Чому погано росте волосся на голові у жінок?
В середньому в місяць волосся виростає на 1-1,5 сантиметрів. Іноді у жінок локони можуть рости швидше — до двох сантиметрів в місяць.Якщо ж ви помітили, що у вас випадає більше 150 волосин на день, а також вони стали истончаться, ставати схожими на пушок, сповільнилося або припинився їх зростання, то це серйозний привід для того, щоб звернутися до фахівця-трихолога.
Серед найчастіших причин уповільнення і погіршення росту волосся у жінок лікарі називають такі:
- Генетична схильність . У жінок, як і у чоловіків, швидкість росту волосяних фолікулів також може передаватися у спадок.Також важливий фактор — раса. Найбільш швидко ростуть локони у представниць монголоїдні національностей, європейки, як правило, мають волосся середньої довжини. Повільніше інших відрощують шевелюру жінки негроїдної раси.
- Незбалансоване харчування . Волосся можуть призупинити своє зростання, якщо в організм надходить мало поживних речовин. Велика кількість фаст-фуду, гострої, жирної їжі, а також жорсткі дієти і голодування часто призводять до погіршення стану локонів.
- Різні дерматологічні проблеми .Уповільнюють і зупиняють ріст волосся такі недуги, як себорея, лишай, дерматити, екзема та інші.
- Хвороби ендокринної та травної систем . Стан органів шлунково-кишкового тракту і щитовидної залози сильно впливає на швидкість росту волосся і їх стан. Нерідко в таких випадках для вирішення проблеми потрібна консультація не тільки трихолога, але і гастроентеролога.
- Авітаміноз . Зазвичай нестача вітамінів проявляється в весняну пору року.Це позначається і на стані шевелюри. Якщо в організм надходить мало кальцію, магнію, йоду, хрому, марганцю, вітамінів групи В, А і Е, то волосся буде випадати, уповільнювати зростання.
- Стреси і нервові потрясіння . Вкрай небезпечний для стану локонів тривалий і сильний стрес. Він може викликати не тільки рясне випадання волосся, але і різні психосоматичні хвороби, наприклад, екзему, себорею.
- Неправильний догляд за волоссям . У цю категорію входять часте фарбування, завивки, використання невідповідних засобів для миття та інше хімічний вплив на локони.Також значно погіршується стан волосся при частому термічному впливі.
- Носіння головних уборів з неякісного матеріалу . На загальному стані локонів позначається постійний вплив синтетичної тканини поганої якості.
Варто відзначити, що наявність шкідливих звичок (куріння, вживання алкогольних напоїв) також негативно позначається на стані шевелюри і її зростанні.
Що робити, якщо волосся стали повільно рости?
Якщо ваші локони стали погано виглядати і повільно рости, то, перш за все, слід встановити причину цього явища.Усунувши несприятливий фактор, можна приступати до симптоматичного лікування волосся. Способів позитивного впливу на шевелюру безліч — від народних рецептів до косметологічних салонних процедур.
Медичні препарати для посиленого росту волосся
Швидкість росту волосся прямо залежить від стану фолікулів. Вони подібні до зерняткам в грунті, з яких проростають нові волоски. Щоб поліпшити їх зростання, необхідно «вносити добрива» для забезпечення повноцінного харчування.
Якщо у вас дуже повільно росте волосся, то, можливо, причина в тому, що їм не вистачає вітамінів. Йдеться про вітаміни групи В. Саме ці речовини допомагають волосках активно рости і бути стійкими перед зовнішніми несприятливими факторами.
Вітаміни групи В покращують кровопостачання фолікулів, ліквідують нездорову сухість шкіри і пасом, припиняють активну випадання локонів. За прискорення зростання шевелюри відповідає вітамін В12.
Важливий вплив на стан волосся надає і вітамін А.Він регенерує пошкоджену шкіру голови, нормалізує діяльність сальних залоз, зміцнює локони. Якщо в організмі недостатньо вітаміну А, то волосся повільно ростуть.
Погане кровопостачання волосяних цибулин також впливає на зростання нового волосся. За насичення коренів киснем відповідає вітамін Е. Він же є стимулятором появи нових волосків.
Вітамін РР також покращує кровообіг в шкірі голови, сприяючи активному росту локонів. Коріння отримують всі необхідні поживні речовини і кисень зі свіжою кров’ю, стають більш сильними, здоровими, швидше ростуть.Приблизно ті ж функції виконує і вітамін С.
Захищають локони від шкідливого зовнішнього впливу вітаміни Д і Н. Вони також прискорюють ріст пасом.
Крім того, позитивно впливають на шевелюру такі речовини, як цинк, селен, сірка, кальцій, молібден, магній і залізо.
Щоб дізнатися, яких корисних елементів не вистачає вашим локонам, слід відправити волосся на лабораторний аналіз. І тільки після цього починати відповідну терапію.
Аптечних препаратів, спрямованих на поліпшення росту волосся, велика кількість.Їх можна розділити на дві групи: ті, які впливають зсередини організму (таблетки, капсули), а також різні лікувальні маски, лосьйони, бальзами (зовнішній вплив).
Що стосується пероральних препаратів, то вони, в першу чергу, спрямовані на заповнення добової норми корисних речовин. Тому швидких результатів чекати не варто. Приблизно через місяць після початку прийому баланс в організмі буде відновлений, і почнуть активно рости нове волосся.
Розглянемо найбільш ефективні комплекси для прискорення росту волосся:
- Ревалід .В основі цих капсул лежать вітаміни і мінеральні речовини для поліпшення стану волосся і нігтів. Для отримання помітних результатів слід вживати препарат регулярно протягом двох-трьох місяців.
- Перфектил . Ще один комплекс вітамінів для швидкого зростання локонів. Досить місяці систематичного прийому, щоб волосся почали активно відростати. Корисні речовини активізують ресурси організму і направляють їх на оздоровлення волосяних цибулин.
- Lady’s formula .До складу даного препарату входять вітаміни, амінокислоти, мікроелементи, які позитивно впливають не тільки на шевелюру, але і на шкіру і нігті.
- Алфавіт . Вітчизняний вітамінний комплекс, який позитивно впливає на роботу всіх систем організму, включаючи ріст волосся. Являє собою капсули трьох видів, містить лише сумісні речовини. Так досягається краще засвоєння корисних елементів.
Добре впливають на стан волосся і пивні дріжджі.Їх можна купити в аптеці в чистому вигляді або з корисними добавками, наприклад, з сіркою. У них містяться вітаміни групи В, амінокислоти, білки і мінеральні речовини. Такий багатий склад допомагає протягом декількох тижнів привести локони в порядок.
Варто пам’ятати, що вітамінні комплекси діють індивідуально, тому рекомендовано пройти консультацію у трихолога, щоб він допоміг підібрати оптимальний препарат.
Народні засоби для росту волосся
Поліпшити стан локонів можна і в домашніх умовах за допомогою народних засобів.Натуральні компоненти, що входять до складу цілющих масок, допоможуть поліпшити зростання волосків, зміцнять їх і зроблять більш блискучими.
Розглянемо популярні маски для тих, у кого повільно росте волосся на голові:
- Червоний перець і касторове масло . Пекучий перець — це перевірений стимулятор росту волосся, підсилює кровообіг в шкірі голови, що найкращим чином відбивається на харчуванні коренів. 50 грамів настоянки червоного перцю змішуємо з таким же об’ємом води і додаємо 25 грамів касторової олії.Ретельно змішуємо компоненти і наносимо на сухі брудні локони. Надягаємо поліетиленову шапочку і залишаємо на волоссі на годину. Змиваємо великою кількістю води з використанням шампуню.
- Кетамін . Відмінно засіб, що стимулює зростання шевелюри. Підігріваємо на паровій бані кілька чайних ложок кошти і втираємо масло в шкіру голови. Робимо легкий масаж з касторкою і залишаємо на півгодини для повного вбирання. Після цього змиваємо засіб.
- Червоний перець і мед .Перець поліпшує мікроциркуляцію крові, а мед живить і насичує корені волосся корисними речовинами. Знадобиться пара чайних ложок червоного меленого перцю і шість чайних ложок меду. Розтоплюємо мед і змішуємо з перцем. Втираємо в корені волосся склад і залишаємо для впливу на сорок хвилин.
- Цибулеве пюре . Для цієї маски знадобиться пюре з однієї цибулини, столова ложка лимонного соку, така ж кількість меду і коньяку. Змішуємо всі компоненти і наносимо на коріння локонів.Ми залишаємо на годину. Ретельно змиваємо маску, щоб позбутися від запаху цибулі.
Також корисні різні ополіскування волосся після миття. Для цього рекомендовано використовувати розчин яблучного оцту, відвари ромашки, пижма, череди, кропиви і лопуха. Вони надають легкий кондиціонуючий ефект і позитивно впливають на локони.
Косметологічні процедури для посиленого росту волосся
В даний час салони краси пропонують велику кількість різних методик для поліпшення стану волосся і прискорення їхнього росту.Більшість з них відноситься до фізіотерапії, тобто фізично впливає на шкіру голови.
Розглянемо найпоширеніші косметологічні процедури, що прискорюють ріст локонів:
- Ионофорез . Методика передбачає вплив електричного струму на шкіру голови, під дією якого корисні речовини вводяться глибоко в епідерміс. В результаті цього поліпшується мікроциркуляція крові, клітини швидше діляться, прискорюються процеси метаболізму.
- Міостімуляция .Імпульсний струм впливає на шкіру, активізуючи обмінні процеси, покращуючи стан резервних капілярів.
- Кріотерапія . При цій процедурі окремі ділянки шкіри заморожуються за допомогою рідкого азоту. Таким чином, виконується масажну дію на шкіру голови, поліпшуються мікроструми крові.
- Вакуумний масаж . Фахівцем встановлюються вакуумні банки для поліпшення кровотоку в області волосяної частини голови, знімаються застійні явища, виводяться токсини.
- Дарсонвалізація . Малий струм великої напруги позитивно впливає на епідерміс голови, покращуючи обмін речовин, розширюючи кровоносні судини, пригнічуючи діяльність сальних залоз. Виробляється озон, який насичує волосяні цибулини киснем.
- Лазеротерапія . Лазер низької інтенсивності допомагає ущільнити і відновити слабке волосся, прискорити їх зростання, стимулювати появу нових локонів.
Що робити, якщо волосся повільно ростуть — дивіться на відео:
Повільний ріст волосся може проявлятися як у чоловіків, так і у жінок в різному віці.Щоб цього уникнути, рекомендовано правильно харчуватися, доглядати за шевелюрою, позбутися шкідливих звичок. Допомогти прискорити зростання локонів можуть різні методи — народна медицина, аптечні препарати, салонні процедури.
Більше цікавих статей
1. Мезотерапія для волосся
Перше, що потрібно для прискорення росту волосся — розбудити сплячі волосяні цибулини.Зазвичай у людини в активній фазі перебуває 30% волосяних цибулин, а решта дрімають. Щоб активізувати їх, потрібно посилити кровообіг і «підгодувати» фолікули вітамінами та поживними речовинами. Зробити це найкраще за допомогою мезотерапії — ін’єкцій безпосередньо в підшкірні шари волосистої частини голови. Коктейль для введення лікар вибере виходячи з типу шкіри, волосся, їх густоти і структури. Традиційно в коктейль входять амінокислоти, мікроелементи, вітаміни і зволожуючі речовини. Процедуру слід проходити курсом, зазвичай включає 5-8 повторів з інтервалом в тиждень.Ріст волосся прискориться приблизно в 1,5 рази: замість традиційного сантиметра в місяць локони «наздоженуть» майже 2.
2. Концентрат для росту волосся
Вони сповільнюють випадання волосся і паралельно стимулюють їх зростання. Концентрати бувають Ампульні або можуть продаватися у великих флаконах, на їх ефективності це не позначається. Дивись, щоб в складі був стемоксідін — це речовина прискорює ріст волосся і зміцнює їх коріння. Інший важливий інгредієнт — кераміди, екстракт хвоща, вітанол і протеїни.Мінімальний курс застосування — місяць. Для того, щоб ефект був дійсно відмінним, вкрай бажано, щоб засіб підбирав професіонал — трихолог або косметолог.
3. Лазерний гребінець
Експерт розповів, від чого залежить ріст волосся
Які тільки думки не пов’язані з ростом волосся. Наприклад, приходячи в салон краси, багато в жарт (а насправді всерйоз) цікавляться, легка у майстри рука.Інші вибирають день свого перетворення у перукаря лише відповідно до календаря стрижок. А все тому, що іноді волосся після маніпуляцій з ножицями ростуть дуже повільно.
Читайте також:
Стиліст-перукар Ірина Шахін пояснила, від чого залежить ріст волосся:
Швидкість росту волосся залежить від сезону. Навесні і влітку ми отримуємо на 10-30% більше довжини в місяць, ніж восени і взимку. Пов’язано це з внутрішньою роботою організму, в першу чергу.Короткий світловий день впливає на обмінні процеси людини і часто викликає поганий настрій, що безпосередньо відноситься до гормонального фону.
Тут можна додати харчування: взимку вживається менша кількість зелені, свіжих фруктів і овочів, нас ніби тягне на важку, шкідливу їжу і солоденьке 🙄.
Вночі волосся росте повільніше, ніж вранці і вдень. Найшвидше зростання шевелюри вранці, коли активно запускається організм. Тому, користуючись знаннями, робіть масаж шкіри голови перед сніданком, втирайте ампули і сироватки, які зміцнюють відвари.А ось перед сном корисно наносити на шкіру голови спеціальні препарати для активізації зростання сплячих фолікулів.
Волосся ростуть швидше, коли ви займаєтеся спортом. Молочна кислота, яка виробляється при м’язових навантаженнях, зміцнює кровоносні судини і впливає на швидкість хімічних реакцій в організмі. Тим самим, волосся росте куди краще і швидше, ніж у тих, хто веде сидячий спосіб життя. Так що, всім гуляти і займатися собою.
Читайте також:
Тема росту волосся викликала інтерес у передплатників Ірини Шахін. Один з них поцікавився:
Є таке поняття, як генетичний зростання волосся або довжина? Наприклад, в моїй родині нікому не вдавалося відростити довге волосся. Не думаю, що тут справа в харчуванні або догляді. Може, справа в генетиці?
Спеціаліст у відповідь пояснила:
Насправді, кожен волосся росте 5-7 років, потім завмирає і випадає.У деяких людей, і так, це генетична схильність, волосся росте до 10-13 років кожен, а це вже про рекорди.
А ваші волосся росте повільно або швидко?
Читайте також:
Всі фото: Depositphotos
Останнє оновлення: 02.06.2020
Автор статті:
Лікар дерматовенеролог, трихолог, кандидат медичних наук,
член Асоціації «Національне товариство трихолог»
Довге волосся — це символ природного жіночої краси і привабливості.Саме тому багато жінок шукають способи прискорення росту волосся. У нашій статті зібрані найдієвіші з таких способів.
Спочатку давайте розглянемо біологічну сторону процесу росту волосся, щоб зрозуміти, на який саме темп зростання можна розраховувати, а який лежить за межею можливостей організму. Потім ми докладніше вивчимо ефективні засоби для прискорення росту волосся.
Як відбувається зростання волоса?
Дивно, але швидше за все в нашому організмі ростуть саме волосся.Зростання волосся відбувається за рахунок поділу клітин нижньої частини фолікула — волосяної цибулини. Нижня частина цибулини складається з недиференційованих клітин, які мають величезну і незалежної від часу доби митотической активністю. За рахунок цибулини відбувається утворення, формування і зростання нового волосся.
В середньому, волосся голови ростуть 0,35 мм на добу, тобто 1-1,5 см в місяць (під середнім ростом волосся на місяць розуміється довжина, на яку зазвичай відростають ваше волосся за 1 місяць).Тому як би сильно ми не хотіли і не намагалися, волосся не виростуть на 15-20 см за місяць.
При цьому не у всіх волосся росте з однаковою швидкістю. І навіть у однієї людини волосся росте з різною швидкістю: вдень волосся росте трохи швидше, ніж вночі. А влітку вони ростуть швидше, ніж узимку.
На ріст волосся впливають різні чинники: спадковість, стать людини, загальний стан організму, вік, стан нервової системи, харчування.
Тому до питання стимуляції росту волосся необхідно підходити комплексно.
Як прискорити ріст волосся на голові
Щоб прискорити ріст волосся, необхідно взяти на озброєння продукти і речовини, які активно подразнюють шкіру голови, викликаючи приплив крові і поживних речовин до волосяних цибулин. Ці речовини можна використовувати в якості основи для масок, періодично втираючи їх в шкіру голови. Для посилення дії масок рекомендується обертати голову поліетиленовою плівкою і укутують махровим рушником — тепло у багато разів збільшує дію активного компонента.
Продукти, що прискорюють ріст волосся — це настоянка червоного перцю, гірчиця, імбир, кориця.
Маски з перцевою настоянкою
Особливо ефективним вважають перцеву настоянку, яку можна придбати в будь-якій аптеці або виготовити самостійно, наполігши стручок червоного перцю в горілці. Печіння, яке відчуває шкіра голови під час такої процедури — вірна ознака того, що маска дійсно працює, але не перестарайтеся, щоб не отримати опік шкіри і сильне лущення.Змішуйте настойку тільки з жирними компонентами і міняйте дозу перцю в залежності від відчуттів.
Пам’ятайте про те, що, розбавляючи настоянку перцю водою, ви підсилюєте печіння! Відповідно, зростає і користь від процедури. Однак в перший раз розбавляти настойку все ж не рекомендується.
- Найпростіший рецепт — розбавити настоянку будь-яким з базових масел і нанести суміш на шкіру голови і коріння волосся.
- Змішайте столову ложку настоянки з двома столовими ложками рослинного масла і рідкими вітамінами A і E, які також продаються в аптеках.Нанесіть маску на шкіру голови за допомогою ватного тампона.
- Також можна змішати в рівній пропорції настойку перцю, реп’яхову або касторову олію, мед і сік цибулі, додати до суміші 1 жовток.
- Корисно додати до настоянці кефір — близько 100мл на 1 столову ложку настоянки. До цієї масці можна також додати жовток.
Маски з цибулею
Лук володіє дуже хорошим стимулюючим дією, тому його теж відносять до продуктів, значно пришвидшує ріст волосся.Однак у цього кошти є недолік — неприємний запах від волосся може переслідувати вас ще кілька днів після процедури.
Щоб запаху було якомога менше, використовуйте тільки сік цибулі, вичавлений з кашки, і обполіскуйте голову після маски водою з додаванням лимонного соку.
- Вичавіть сік з 1 цибулини і додайте до нього 1 чайну ложку сухих дріжджів, столову ложку реп’яхової олії і 2 столових ложки гарячої води. Потримайте суміш в теплому місці 15-20 хвилин, а після нанесіть на волосся і залиште на 1 годину.
- Сік цибулини можна змішати з медом. Отримана маска не тільки посилить зростання, але і зміцнить волосся.
Джерело: https://www.youtube.com/watch?v=YnD0vjbohcw
- Додайте до соку цибулі чайну ложку меду і 2 столових ложки сметани або йогурту. Якщо у вас сухий тип волосся, сметану можна взяти найвищої жирності, або додати до маски 1 ложку реп’яхової або касторової олії.
Маски з гірчицею
Гірчиця — вірний засіб для прискорення росту волосся.Для того щоб вона принесла відчутний ефект, в гірчичні маски додають цукор — приблизно в 2 рази менше, ніж гірчиці.
Така маска пече не гірше перцевої, тому застосовувати її слід з обережністю, регулюючи кількість компонентів «під себе».
На кінчики волосся рекомендується наносити будь-яке масло, щоб не пересушити їх.
- Змішайте 1 столову ложку гірчиці з 2-ма жовтками і склянкою кефіру. Можна наносити на шкіру голови і волосся.
- Столову ложку гірчиці можна також змішати зі склянкою кефіру і 2-ма столовими ложками рослинного масла.
- Якщо хочеться зробити маску простіше, змішайте 1 столову ложку гірчичного порошку з чайною ложкою цукру і розбавте водою. Жовтки, кефір і масла допоможуть пом’якшити таку маску і зробити її поживною.
Джерело: https://www.youtube.com/watch?v=7k7HjVc9_1M
Здорова їжа як засіб, що прискорює ріст волосся
Якщо ви хочете прискорити ріст волосся, ваш раціон повинен складатися зі свіжих овочів, злакових каш, яєць (особливо корисні жовтки), продуктів з високим вмістом клітковини, пісного м’яса, жирної риби, соєвих, горіхів і бобів.
Слідкуйте за якістю жирів: деякі види жирів (особливо що містяться в продуктах рослинного походження і морепродуктах) допомагають нашому організму краще засвоювати з їжі корисні волоссю мікроелементи і вітаміни, що благотворно позначається на зростанні волосся.
Наприклад, постійне вживання риб’ячого або крилеве жиру збільшує швидкість росту волосся в кілька разів.
Список продуктів виходить досить значний.Наприклад, для погашення дефіциту вітаміну С в день доведеться з’їсти не менше 15 апельсинів, 12 лимонів або 42 середніх помідора. Тому для коригування харчування рекомендовані курсові прийоми вітамінно-мінеральних комплексів.
Вітаміни, що прискорюють ріст волосся
Здоров’я і зростання волосся залежить в першу чергу від балансу вітамінів і мінералів в організмі. За зовнішнім виглядом волосся сказати можна багато чого. Тьмяне, мляве волосся далеко не завжди є наслідком неправильного догляду, частіше це результат нестачі того чи іншого поживної речовини.
Ваше волосся січеться на кінчиках і легко ламаються — це перша ознака дефіциту вітамінів А, В і С. Відсутність здорового блиску говорить про брак амінокислот, вітамінів D, E, H, B1, B2, цинку, селену, магнію. Волосся не будуть рости швидко без наявності в організмі достатньої кількості кальцію, кремнію, йоду, магнію, марганцю, хрому, цинку, бета-каротину, біотину та інших вітамінів і мікроелементів. Тому перед тим, як прискорити зростання волосся, подбайте про весь організм цілком і побалуйте його корисними речовинами.
До слова, саме через авітамінозу взимку сповільнюється ріст волосся.
Вітаміни, необхідні для прискорення росту волосся — це, в першу чергу, вітаміни груп A, B, C і E.
- Вітамін А (ретинол) відновлює структуру волосся, зволожує і перешкоджає випаданню волосся.
- Вітаміни B незамінні для росту волосся. Особливо це стосується вітамінів B1, B6, B7 і B12. Інші вітаміни цієї групи зміцнюють волосся і не дають їм випадати.
- Вітамін C допомагає кровообіг в шкірі голови і сприяє швидкій доставці поживних речовин, необхідних для ділення клітин у волосяних цибулинах.
- Вітамін E насичує клітини киснем і сприяє зростанню здорових, блискучих і сильних волосся.
Найкраще вживати вітаміни комплексно з урахуванням добових біоритмів організму. Наприклад, компоненти вітамінно-мінерального комплексу ALERANA представлені подвійний формулою «День» і «Ніч», яка враховує особливості росту волосся в залежності від часу доби і вчасно «доставляє» необхідні речовини до фолікулів.Крім того, така схема прийому дозволяє максимально враховувати сполучуваність компонентів між собою.
Клінічні дослідження показують, що в результаті курсового прийому комплексу випадання волосся скорочується в 82% випадків, а ламкість локонів скорочується у 93 осіб з 100.
Відгуки споживачів
Споживачі високо оцінили ефективність вітамінно-мінерального комплексу ALERANA.
Наприклад, користувач сайту irecommend.ru під ніком Shatenochkalvs зазначила з’явилися нові волосся і поліпшення здоров’я довгих локонів:
«… На третьому тижні прийому раптом з’явився блиск, волосся стали краще піддаватися укладанні. Коли днями допила другу планшетку і полізла за третій, останній, вирішила розглянути проділи. І, о, диво! Побачила бажані «антеннки»! Вони ще ледве видимі, але вони є і їх багато! Звернула увагу на випадання після миття голови — волосся в зливі стало очевидно менше … ».
Користувач під ніком
viloshka також написала про те, що засіб не тільки прискорює ріст волосся, але і благотворно впливає на здоров’я шкіри у покращує загальне самопочуття:
«… В результаті після вже тижні прийому з’являється здоровий блиск волосся, вони менше плутаються, легше розчісується і добре лежать. Уже через місяць випадають зовсім мало, зростання прискорилося.
До речі, зазначу вплив вітамін також і на шкіру, запалення зникають, постакне теж.Шкіра помітно стала чистішою.
Нігті ростуть взагалі, як на дріжджах, тому перестала робити шелак, так як відростають вже так сильно, що через тиждень доводиться знімати. Взагалі, навіть загальне самопочуття покращилося, так як восени завжди відчуваю себе дуже мало ».
Користувач OМаріечка сайту irecommend.ru також високо оцінила ефективність комплексу:
«… Я планую пропити 3 місяці, зараз у мене 45 день, волосся значно менше випадають…сейчас мені навіть здається, що вони почали рости. Не знаю, як це передати на фото, але волосся в області чола стали гущі
І взагалі стан волосся зовсім інше. Вони щільніше, гладкі, блискучі, дуже м’які … кінчики не так сильно січеться, та й на дотик кінчики досить м’які. Звичайно це заслуга не тільки вітамінів, але впевнена, що вони відіграли велику роль і від випадання врятували. »
Це уповільнює ріст волосся!
Якщо вас цікавить, як прискорити зростання волосся, варто задуматися також і про те, як не нашкодити цьому природному процесу.Існує кілька звичок, від яких слід відмовитися на користь довгою і здоровою косі.
Засоби для укладання
Більшість коштів для укладання містять фіксують компоненти — полімерні речовини. Потрапляючи на волосся, вони покривають його найтоншим шаром, надаючи блиск і утримуючи волосся в певному стані.
Без засобів для укладки волосся відчувають себе вільніше, лусочки волосина не закупорюються, поліпшується кровообіг волосяної частини голови, що позитивно впливає на ріст волосся.
Якщо ви все ж користуєтеся засобами для укладки, мусами, гелями і лаками для створення і збереження зачіски, то не забувайте — приблизно через 6-8 годин після нанесення на волосся їх необхідно змити!
Також пам’ятайте про прості правила укладання: не потрібно стягувати волосся в тугі хвости і коси, використовувати гумові зав’язки і постійно носити головні убори, намагайтеся використовувати шпильки, що не пошкоджують структуру волосся, наприклад, краби або стрічки з натуральних матеріалів.
Стреси
Однією з причин уповільнення зростання волосся і навіть підвищеного випадання може бути саме стрес. Стрес супроводжується викидом в організм адреналіну, який має судинозвужувальну ефектом. В результаті порушується живлення волосяних фолікулів, що призводить до уповільнення росту, погіршення стану волосся, і їх випадання.
Шкідливі звички
Куріння і зловживання алкоголем практично несумісні з густою і довгою шевелюрою.
Нікотин звужує судини і перешкоджає доставці кисню і поживних речовин до шкіри голови і волосяних фолікулів. Недоодержуючи поживних речовин, клітини волосяних цибулин починають ділитися набагато рідше. Ослаблені волосся ламаються і випадають, стають тьмяними і неслухняними.
Крім того, лікарі радять обмежити вживання кави і газованих напоїв.
Прискорення росту волосся: рекомендації
Активний спосіб життя
Заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі і інша активна діяльність сприяє прискоренню обміну речовин і залученн кисню до всіх клітин організму — в тому числі, до волосяних цибулин.Саме тому у людей, які ведуть здоровий спосіб життя, волосся росте набагато швидше і виглядають набагато краще.
Після активного дня, як правило, слід глибокий і тривалий сон. Під час сну відбувається регенерація клітин, що також призводить до зростання здорового волосся.
Масаж волосистої частини голови
Недостатнє кровопостачання волосяних фолікулів може привести до того, що ріст волосся сповільнюється. Регулярний масаж голови — це приємна і ефективна процедура, яка сприяє активізації кровообігу, а, отже, поліпшенню стану волосся і шкіри голови.Для масажу потрібно мінімум зусиль і часу, а шлях до хорошого настрою, красі і здоров’ю стає легкий і приємний.
Професійний підхід
Як швидко прискорити зростання волосся? Застосовуйте професійні засоби, які служать для профілактики випадіння та стимулювання росту волосся.
Рекомендується віддавати перевагу косметичним продуктам на основі натуральних компонентів, оскільки в рослинній сировині є біологічно активні речовини.
Серія засобів ALERANA ® розроблена спеціально для вирішення проблеми випадіння волосся, а також стимулювання їх зростання. Високу ефективність показала Сироватка для росту волосся ALERANA на основі рослинної стимулятора росту Capilectine, який активізує клітинний метаболізм і дихання клітин фолікулів, що значно прискорює ріст локонів. Регулярне застосування сироватки сприяє підвищенню густоти шевелюри, волосся стає шовковистим і доглянутими, добре тримають укладку.
Відповіді на популярні питання про продукцію
Здравствуйте! Підкажіть, будь ласка, відсоток чого зазначений в назві препарату і як зрозуміти, який вибрати (при вираженні волосся). Спасибі!
Добридень!
Вказано відсоток вмісту міноксиділа. Спрей використовується при андрогенетичного алопеції. Перед застосуванням Спрей слід проконсультуватися з лікарем — фахівець підкаже, який Спрей (2% або 5%) краще використовувати в вашому випадку.
Добрий день! Підкажіть, як краще поєднувати 5% розчин з процедурою дарсенвалізаціі, застосовувати спрей до або після приладу? так само як довго можна можна застосовувати прилад?
На питання відповідає фахівець компанії «ВЕРТЕКС»
Добридень!
Поєднувати можна, однак, не слід застосовувати дарсонваль безпосередньо після нанесення спрею, шкіра повинна бути сухою під час процедури.Прилад слід використовувати відповідно до інструкції.
Користуюся Алерана 5 відсоток вже пів року норм відросло … почав 1раз в день користуватися як через тижні 2 почали знову волосся сильно випадати … що робити не знаю ..
На питання відповідає фахівець компанії «ВЕРТЕКС»
Добридень! Спрей слід використовувати відповідно до інструкції, 2 рази на день. Це дозування є результативною.Для визначення тривалості лікування слід проконсультуватися з лікарем.
Вся косметика серії ALERANA містить натуральні компоненти, що сприяють прискоренню росту волосся. Детальніше про властивості кожного продукту серії Ви можете дізнатися тут.
Не забувайте про ці корисних рекомендаціях, використовуйте якісні косметичні засоби для догляду за волоссям, і ваше волосся завжди будуть радувати вас своїм здоров’ям і красою!
Джерела:
- С.Колосова, Догляд за волоссям. Видавництво: Наукова книга 2017 р
- Г. В. Дюміна, Ваше волосся. Видавництво: АСТ, Астрель, 2002 г.
- Вайнер А.М. ‘Догляд за волоссям’ — Москва: Міністерство комунального господарства Української РСР, 1959 р
- А. Мирний, Оздоровлення волосся. Метод релаксації і масажу. Видавництво: «Видавничі рішення» 2017 р
Для точної діагностики звертайтеся до фахівця.
.