12 стильних зачісок для занять спортом
У більшості сучасних жінок немає часу годинами укладати волосся перед тренажерку. Однак виглядати стильно все ж хочеться, тому в нашій статті ви знайдете швидкі укладання волосся. Найскладніші варіанти (з косами) займуть не більше 10-15 хвилин.
1. Високий хвіст з джгутів
Плюси такої зачіски очевидні: волосся не заважають, чи не розтріпується і виглядають акуратно.
Інструкція
1) Зберіть волосся у високий кінський хвіст, гарненько їх пригладивши.
2) Розділіть хвіст на дві половини.
3) Закрутіть половину хвоста в джгут і закріпіть шпилькою.
4) Другу половину хвоста так само закручуємо в джгут (в ту ж сторону).
5) З’єднуємо обидві половинки, закрутивши їх в один джгут.
Порада: в останньому пункті треба закручувати волосся в протилежну сторону по відношенню до закрутки перших джгутів. Тобто, якщо дві половинки ви закручували зліва направо, то з’єднувати їх треба, закручуючи справа наліво.
2.Бічні голландські коси
У мене моторошно неслухняне волосся, які при найменшій поту прагнуть розпушити і завіться. Втихомирити шевелюру допомагають тугі голландські коси, заплетені з боків.
Інструкція
1) Розчешіть волосся і розділіть їх на дві, зробивши центральний проділ.
2) Зробіть першу косу в голландському стилі. Для цього розділіть волосся на 3 прядки і заплітають, заводячи їх один під одного і додаючи нові локони з боків пасом.
3) Заплетіть другу косу.
3.Хвостики з голландських кіс
Немає часу заплести коси до кінця? Зробіть з них хвостики!
Інструкція
1) Починаємо заплітати зворотні коси (див. Пункт 2) до рівня шиї.
2) Вільні локони зав’язуємо резинкою і розчісували, формуючи хвостики.
4. Бічні боксерські коси
Надзвичайно модний стиль серед любительок не тільки боксу, але і інших видів активного спорту.
Інструкція
1) Розчешіть волосся і розділіть на кілька рівних проділу.
2) Заплетіть першу половину волосся в стилі боксерської коси. Для цього плетемо голландську (зворотний французьку) косу з підхопленням пасом.
3) Заплетіть інші коси.
Порада: щоб коси вийшли максимально притиснутими до голови, підхоплювати пасма слід ближче до проділу, рухаючись вздовж нього.
5. Тугий вузлик
Проста зачіска створюється за хвилину. Однак не варто занадто часто згортати волосся в тугий вузол, так як це може пошкодити коріння і викликати болі шкіри голови.
Інструкція
1) Зауважте високий кінський хвіст і закріпіть основу гумкою.
2) Обмотайте вільну частину хвоста навколо гумки на основі і закріпіть другий гумкою або шпильками.
6. Пучок балерини
Гарний і стильний пучок балерини візуально додає волоссю об’єм. Зачіска підходить для спорту без вправ лежачи.
Інструкція
1) Зауважте високий кінський хвіст і закріпіть основу гумкою.
2) Просуньте крізь хвіст «бублик» для укладання і притисніть його до верхівки.
3) Заведіть пасма хвоста під «бублик», закривши ними матерію.
7. рівневий хвіст з сегментами
Зручна зачіска дозволить вам займатися навіть найактивнішими вправами, не боячись, що волосся розтріпають.
Інструкція (варіант 1)
1) Зауважте високий кінський хвіст, закріпивши основу.
2) Зробивши відступ, зав’яжіть волосся гумкою.
3) Зробіть ще один відступ і зав’яжіть гумкою. Продовжуйте по довжині волосся до кінця.
Порада: зачіску можна зробити більш стійкою за допомогою подхватов, як у другому варіанті.
Інструкція (варіант 2)
1) Зробіть мальвінку, закріпивши гумкою.
2) Зробіть відступ, підхопите бічні локони і зробіть ще одну мальвінку.
3) Продовжуйте створювати сегменти, поки не вийде хвіст.
8. Недбалі бічні пучки
Ніжна зачіска виглядає грайливо, нагадуючи котячі вушка.
Інструкція
1) Розчешіть і розділіть волосся на дві половини з центральним проділом.
2) Сформуйте два високих хвоста, закріпивши основи гумками.
3) Обмотайте вільні локони навколо основ і закріпіть.
9. Хвіст з кіскою
Мила і проста зачіска стане відмінним варіантом для бігу та видів спорту, які не вимагають вправ лежачи.
Інструкція
1) Зробіть високий кінський хвіст.
2) Відокремте від хвоста бічну пасмо і заплетене тугу косичку (будь-якою технікою).
3) Рухаючись по спіралі, обмотайте хвіст косою.
4) Закріпіть кінчики волосся гумкою.
10.Пов’язка з бандани
Дівчата з короткими стрижками теж можуть відчувати дискомфорт в спортзалі через розпатланих волосся. Щоб зберегти форму зачіски або прибрати чубок, використовується бандану.
Інструкція
1) Складіть бандану смужкою або трикутником.
2) Центральну частину бандани заведіть за потилицю і зав’яжіть кінчики в передній частині голови.
11. Боксерські коси в хвіст
Зачіска на любителя, так як виглядає досить помітно й вимагає тимчасових витрат.На її створення піде близько 10 хвилин.
Інструкція
1) Розділіть волосся на чотири частини.
2) З кожної частини заплетене по боксерській косі (див. Пункт 4). Припиніть плетіння на рівні потилиці.
3) Сформуйте кінський хвіст з вільних пасом.
12. Пучки з голландських кіс
Ще одна зачіска, яка потребує часу, але вона так здорово виглядає, що складно обійти її увагою.
Інструкція
1) Нахиліть голову і начешіте волосся вперед.
2) Розділіть волосся на дві половини.
3) З кожної половини заплетене голландську косу.
5) Припиніть плетіння трохи вище верхівки і закріпіть волосся гумками.
6) Оберніть вільні пасма навколо гумок і закріпіть їх кінці.
Вивчаючи всілякі зачіски для спортзалу, я була здивована. Багато варіантів припускали тривалу укладку: там випрями, тут закрути, тут Заплети, збоку бантик приліпи … Немов збираєшся на весілля або бал. Звичайно, деякі дівчата відвідують спортзал за принципом «на людей подивитися та себе показати».Напевно і вам доводилося бачити таких «спортсменок». Як правило, вони просто годинами крутяться біля дзеркала, поправляючи макіяж, ніж сильно дратують чоловіків (заради яких і прийшли), не даючи їм стежити за правильністю виконання вправ. Але ми-то з вами реалістка, правда? Давайте виглядати стильно, економлячи час!
10 кращих зачісок для тренувань
Укладання волосся перед походом у фітнес-центр допоможе вам добре виглядати і полегшить виконання завдань, а після занять ви зможете поспілкуватися з друзями, при цьому не маючи такий вигляд, ніби розвантажували вагони.Ось кілька простих зачісок для фітнес-клубу. Віддаєте перевагу ви йогу, тренажерний зал або кардіо-програми, наші 10 зачісок для тренувань допоможуть вам виглядати чудово.
1 Зачіска «Кінський хвіст»
Майстерно виконаний «кінський хвіст» – це найбільш поширена зачіска для походу в фітнес-центр. Підніміть волосся до маківки і закріпіть їх гумкою, щоб волосся не торкалися потного потилиці. Щоб закрити гумку, відокремте пасмо волосся, оберніть її навколо основи хвоста і закріпіть її невидимкою.Можете скористатися спеціальними засобами, щоб впоратися з неслухняними волоссям.
2 Коси
Коси надійно закріплюють волосся під час тренувань. Це найменш вибаглива і найбільш популярна зачіска серед дівчат з довгими і густими волоссям. Волосся виглядають розкішно, і ви можете не турбується про свій зовнішній вигляд під час забігу на доріжці. Зачіска добре тримається і вам немає необхідності постійно переплітати волосся.
3 Пов’язка на голову / бандана
Пов’язки на голову і бандани приголомшливо зручні для занять спортом. Закрутіть хустку навколо чола або прикрасьте високий «кінський хвіст» красивою пов’язкою. Зауважте хвіст і виберете свою улюблену пов’язку для волосся, яка захистить обличчя від поту. Пов’язки – це відмінне доповнення до тренування, які не дадуть поривів вітру і поту зіпсувати вам час занять.Пов’язки у всіляких стилях (блискучі, плетені, складені вдвічі або ж одинарні) допоможуть вам зробити відмінне враження на оточуючих. Виберіть темну або яскраву бандану, щоб «оживити» свою зачіску.
4 Пучок
Пучок підійде для різних типів активності, включаючи розминку і пілатес. Ви зможете без особливих труднощів лягти на сидіння без будь-яких незручностей.Просто зберіть волосся в пучок і закріпіть гумкою. Ця зачіска напевно захистить від поту. Вона виглядає ефектно і добре тримається під час всього тренування. Ідеально підходить для довгого волосся і волосся середньої довжини.
5 Бічна коса
Таке бокове плетіння – це швидкий і легкий спосіб звільнити шию та обличчя від волосся. Зберіть волосся збоку і заплетене звичайну косу.Закріпіть гумкою. Таким чином ви зможете «приручити» неслухняне волосся і вони будуть виглядати акуратно протягом всього заняття.
6 Коса «Риб’ячий хвіст»
Крім звичайного хвоста або коси спробуйте виконати «риб’ячий хвіст». Така зачіска додасть наснаги і жвавості образу. Більш того вона не розплететься на тренуванні. Качаєте ви прес або ж займаєтеся пілатесом, волосся не будуть заважати і лізти в обличчя.Така зачіска не втратить свій зовнішній вигляд навіть після занять спортом.
7 Шапка або кепка
Шапка або кепка чудово підійдуть дівчатам, які займаються на свіжому повітрі. Звичайна бейсболка допоможе прибрати волосся від особи і захистити від сонця.
8 Плетений пучок
Плетений пучок – це прекрасна зачіска для тренувань.Заплетіть косу і поступово загинайте вгору, закріплюючи шпильками-невидимками. Після заняття вийміть шпильки і ви отримаєте легкі хвилі на волоссі. Плетіння такої зачіски займає всього дві хвилини і виглядає чарівно.
9 Бічна французька коса
У такій зачісці коса буде закріплена над плечима і не буде заважати при бігу.
10 Вільні хвостики-косички
Вільні хвостики ідеально підійдуть для дівчат, які вважають за краще менше енергійні заняття, наприклад на тренажерах, походи на природу і альпінізм.Однак тримайтеся подалі від цієї зачіски, якщо ви займаєтеся бігом, щоб волосся не вийшло в клубок від активних занять.
На тренуваннях ви не повинні виглядати неохайно. Ця зачіска допоможе виглядати вам на висоті.
Яка ваша улюблена зачіска для занять спортом? Поділіться з нами.
Для дівчат зачіска – важливий елемент зовнішнього вигляду незалежно від місця знаходження (в торговому центрі, нічному клубі або на тренуванні в спортивному залі). Звичайна укладу просто може добре виглядати, а під час спортивного тренування вона повинна бути зручною, щоб не заважала занять. У даній статті ми розглянемо самі практичні спортивні зачіски, при яких ваші волосся будуть прекрасні.
Як виглядають спортивні зачіски для дівчат
Доглянуті, здорові волосся – це аксесуар для будь-якої дівчини.
Якщо ви ведете правильний спосіб життя, то вони можуть доставити купу незручностей:
- піт, який активно виділяється в процесі тренування;
- при виконанні різких рухів є ймовірність зачепитися волоссям, що досить боляче і неприємно;
- при попаданні пасом на обличчя, втрачається видимість і доводиться терпіти до кінця виконання вправи або зупиняти його, поправляти укладку і починати все заново.
Перед тренуваннями намагайтеся не користуватися засобами для укладання. Під час занять ви потієте, і це може негативно відбиватися на стані шкіри голови.
Для комфортного догляду дізнайтеся, як правильно підібрати шампунь для волосся.
Варіанти укладок на довгий і середні волосся
Розглянемо кілька варіантів спортивних зачісок, які виглядають стильно і акуратно при цьому прості у виконанні.
Французька коса
Вона буде хороша практично з будь-яким нарядом: від вечірньої сукні до спортивного костюма.
- Візьміть пасмо волосся від самого початку їх росту.
- Розділіть її на три частини.
- Плетіння відбувається за принципом звичайної коси.
- Із зовнішнього боку візьміть пасмо і переплетіть з середньою частиною.
- З протилежного боку – аналогічно.
- Пальцями підтримуйте ліву і середню.
- Іншою рукою візьміть праву частину і додайте до неї ще волосся. Вийде найтовстіша пасмо, яка складається з двох частин (правої і доданої).
- Переплетіть праву косу з середньою.
- Повторіть це все кілька разів, періодично додаючи по пасма.
- доплетіть до кінця і закріпіть гумкою.
Французька коса відмінно підійде для бігу, занять у тренажерному залі, гімнастики та інших видів спорту. Для створення інших варіантів французької коси рекомендуємо ознайомитися зі схемою косого плетіння тут .
Риб’ячий хвіст
Для її виконання необхідно:
- Ретельно розчесати волосся і окропити їх спреєм щоб вони не плуталися між собою.
- Поділити їх на дві однакові частини.
- Потрібно відділити ліву зовнішню пасмо і перевести її в середину.
- Аналогічно і з правої.
- Поступово потрібно перевести всі пасма до центру.
- Знизу кріпимо за допомогою гумки.
Як зробити вечірні укладки на волосся середньої довжини дізнайтеся за посиланням.
Техніка виконання зачіски.
Така зачіска користується особливою популярністю серед спортивних дівчат за рахунок її зручності і простоти.Для початківців є більш докладна інструкція покрокового плетіння кіс.
Хвіст
Можливо, це одна з найлегших спортивних зачісок. Однак від цього вона виглядає не менш ефектно.
Щоб її зробити необхідно:
- Взяти на руки трохи гелю або мусу і ретельно нанести по всій поверхні.
- Зібрати волосся в області верхівки.
- Зачіска буде краще виглядати, якщо закріпити її за допомогою шпильки-пряжки.
Для зручності ви можете взяти спеціальну пов’язку і надіти на голову. Це не тільки додасть родзинки в спортивний образ, а й полегшить ваші заняття.
Хвіст з косою
Якщо порівнювати з попередніми варіантами, то цей вид трохи важче у виконанні. Однак хвіст з косою здатний буде витримати навіть довгу виснажливу пробіжку. Особливо якщо навчитися заплітати коси самої себе.
Щоб зробити таку зачіску, необхідно:
- Зібрати хвіст так, як це описано вище, і закріпити його за допомогою гумки.
- Тепер починаємо плести звичайну косу, що складається з трьох пасом.Важливо стежити за тим, щоб волосся не вибивалися. Якщо таке відбувається потрібно їх знову стягувати.
- Після того як коса буде завершена можна зібрати її в пучок і закріпити на потилиці, використовуючи шпильки.
Дізнайтеся, як зробити грецьку зачіску своїми руками тут.
Пучок
Це цікава зачіска в стилі мінімалізму. Її традиційно використовують для занять танцями. Однак пучок буде зручний і для інших видів спорту. Він хороший тим, що відмінно підкреслює лінію шиї і правильно виділяє риси обличчя.Якщо до недавнього часу пучок вважався ознакою неохайності, тепер він на піку моди.
Фото простих зачісок для дівчаток на кожен день дивіться в цій статті.
Для цієї зачіски необхідно:
- Зберіть ваші волосся в області потилиці, скрутіть їх в вузол і закріпити шпилькою або шпилькою.
- Внизу можна навмисно залишити кілька тонких пасом. Це зробить ваш образ більш жіночним.
Фото красивих пучків на волосся різної довжини дивіться в даному матеріалі.
Якщо у вас від природи низька шия, то не варто на цьому загострювати увагу, просто зробіть пучок нижче.
Коса-ободок
Такий варіант відмінно підійде для занять спортом дівчатам з довгим волоссям.
Для зачіски необхідно:
- Поділити волосся на рівний проділ.
- Заплести дві звичайні коси і закріпити кожну з них знизу за допомогою гумки.
- Тепер візьміть ліву косу і оберніть її до правої на манер обідка і закріпіть за вухом, використовуючи невидимку.
- Аналогічно виконати в правій косою.
У вас повинен був вийти здвоєний ободок, але його важливо добре зафіксувати. Можна зробити це, використовуючи звичайні невидимки, зміцнюючи їх по всьому периметру, або за допомогою кольорових дитячих шпильок. Останні можуть бути з додатковими аксесуарами, наприклад, зі стразами. Все залежить тільки від ваших уподобань і настрою. Якщо якісь з пасом некрасиво виділяються, то їх можна зафіксувати лаком.
За допомогою такої нехитрої зачіски можна без праці приборкати кучеряве і неслухняне волосся.Ободок відмінно втихомирити вибиваються пасма.
Відео
Дане відео детально розповість про кращі жіночі спортивні зачіски.
Висновок
- зачісок для занять спортом існує безліч. Головна особливість для створення спортивних зачісок – це вміння красиво зібрати волосся.
- Серед основних, найбільш зручних і поширених можна виділити косичку, хвіст, пучок.
- Вибір зачіски – це справа суто індивідуальна.
- Чи не переставайте експериментувати і нехай заняття спортом приносять вам лише задоволення.
3 зачіски для занять спортом
Красиво і практично
Коса – кращий варіант для занять активними видами спорту. Постарайся зробити її більш повітряної – так волосся збереже форму і об’єм і будуть менше травмуватися (наприклад, від вітру). Після тренування немає можливості помити голову? Тоді заздалегідь одягни спеціальну пов’язку, яка буде вбирати піт і запобігати забрудненню коренів.Якщо її під рукою не виявилося, май на увазі, що не варто витирати вологу з особи у напрямку до лінії росту волосся. Про всяк випадок завжди май під рукою сухий шампунь, але користуватися ним слід до, а не після пробіжки або відвідування залу. Справа в тому, що краще всього наносити засіб на чисте волосся, як тільки ти їх поклала, тоді навіть при активному потовиділенні обсяг у корінь не загубиться, адже особливі речовини будуть абсорбувати вологу. Якщо ж ти так поспішала на тренування, що забула про все на світі, не біда: просто дочекайся, поки волосся обсохнуть, і тільки тоді використовуй сухий шампунь.В іншому випадку ризикуєш отримати прямо протилежний ефект.
Безпечно і просто
Пучок ідеально підходить для любителів плавання. Але перед тим як спорудити зачіску і зануритися у вир (ну або в басейн) з головою, змочи волосся водою з-під крана – так хлор буде менше вбиратися. Роблячи пучок, керуйся не тільки спогадами про свою першу вчительку, а й такими правилами: по-перше, слід нанести захисне масло для кінчиків, а по-друге, ретельно розчесати шевелюру, перш ніж забрати її.Також прослідкуй за норовистими кінчиками: у них є звичка вибиватися, що може бути небезпечно, адже вони мають найбільш пористу структуру. Про шапочку для плавання навіть говорити не будемо – без неї в хлоровану воду ні ногою. Крім того, якщо ти вважаєш, що душ після басейну – порожня формальність, радимо переглянути свої погляди. Плюс заведи спеціальний миючий шампунь: він вимиває хлор, солі і бруд, що знаходяться у воді. Але поживними властивостями рідко володіє, після нього необхідна відновлює або зволожуюча маска.
Спортивні зачіски: ідеї | HAIR FRESH
Багато жінок турбуються про свою фігуру і відвідують фітнес-клуби.
А, як відомо, кожна жінка бажає виглядати привабливо, де б вона не була.
Важливе місце в образі жінки займає зачіска. Який же повинні бути зачіска для занять спортом?
Перш за все, вона повинна бути акуратною, зручною, привабливою і, звичайно ж, практичною. Хвіст – найпростіша зачіска для заняття спортом.
Ви можете зробити як високий, так і низький хвіст.Не використовуйте для хвоста тугі гумки і стрічки. По-перше, під час тренувань вони будуть доставляти нам дискомфорт. А по-друге, тугі гумки шкодять здоров’ю волосся.
Зверніть увагу на русявий колір волосся, який сьогодні в тренді.
Для зручності можна хвіст заплести в косу або зібрати пучок. Власницям волосся нижче плечей для заняття фітнесом можна порадити зачіску з кіс.
Спортивні зачіски: ідеї
Коса це не тільки дуже зручно і практично, але і стильно і модно.Зараз існує безліч варіацій плетіння кіс на жіночій голові, в тому числі: коса ободок, французька коса, коса- джгут і т.д.
Що ж стосується місця розташування косички, то збирати її найкраще позаду голови або з боків. Зачіски для фітнесу – все можливі вузли і пучки.
Зачіска пучок давно використовується жінками для занять спортом. Вона дуже легка у виконанні і практична. З такою зачіскою під час занять ви будете впевнені в красі вашого образу.
Не менш практичні всі образні вузли. Поєднувати пучки і вузли можна з зачіскою косою. Збирати пучки в цьому сезоні модно на самій верхівці. Цей модний тренд цього року!
Родзинка такої укладки – недбалі пасма, які створюють ефект наспіх зібраної укладання.
Яку зачіску для заняття спортом ви не вибрали, головне щоб вона була зручна, практична і не заважала вам під час тренувань.
За допомогою техніки плетіння риб’ячий хвіст кожна дівчина може створити модні зачіски.Ця зачіска універсальна, вона піде і для ділових зустрічей, для урочистих заходів. Тут все буде залежати від того, яке плетіння ви виберете.
У новому сезоні в моді ретро укладання: рокабіллі, гніздо, бабета і зачіски з начосом. Однак створюючи ретро укладання, пам’ятайте, що вона обов’язково повинна відповідати вашому святкового вбрання.
Для святкової укладки відмінно підійде універсальна зачіска “черепашка”. Дана зачіска легка у виконанні.Спортивні зачіски на hair-fresh.ru
Отже, щоб зробити зачіску черепашка вам знадобляться приготувати гребінець, лак, шпильки або невидимки. Добре розчешіть волосся, потім зберіть волосся на потилиці в тугий хвіст і почніть його скручувати по типу пучок (пасмо повинна йти всередину, до голови). Далі внутрішню частину черепашки необхідно закріпити шпильками.
І останній штрих: скроплюємо вийшла черепашку лаком.
Святкові зачіски – це всілякі пучки. Робити їх можна збоку, на потилиці, на маківці.Крім того останнім часом модно поєднувати дану укладання з плетінням.
Доповнити образ можна модними аксесуарами: квіткою, перлами, шпилькою з каменями.
Якщо ви любите бути в центрі уваги, тоді зробіть зачіску локони. Дуже красиво виглядають об’ємні і повітряні локони: біля коріння волосся залиште прямими, а ближче до кінчиків зробіть завивку.
Модні святкові укладання – це різноманітні варіації кіс. Причому чим складніше плетіння, тим і краще.
Для урочистого вечора відмінно підійде богемна коса, французька коса на оборот, коса з 5, 6 і навіть 12 пасом.
А щоб зачіски додати оригінальності дизайнери по стилю рекомендують використовувати тканинні і шкіряні стрічки, каблучки, живі квіти.
Модна укладка нового сезону – зачіска хвіст. Дана зачіска практична і дуже зручна.
Зачіску хвіст в новому сезоні не обов’язково робити в класичному стилі. Оригінально виглядає зачіска хвіст зібрана в декількох місцях, наприклад, як в новій колекції від Herve Leger.
Стильно виглядає високий хвіст від Donna Koran.
Крім цього підвищена увага заслуговують аксесуари для волосся. Святкова подія завжди вимагає особливих рішень.
Сучасні святкові зачіски дуже різноманітні, а це значить, що кожна модниця зможе знайти для себе найбільш підходящий варіант.
Доповніть свою зачіску оригінальним бантом, ажурною стрічкою або стильним атласним обручем і вашому образу гарантований успіх!
Модних вам ідей!
.